Problemas sexuais são comuns entre muitas pessoas e podem causar pressão sobre suas relações. Os casais podem ter dificuldades em comunicar suas necessidades, desejos e expectativas sobre a intimidade física. Quando um parceiro passou por um evento traumático, pode ser particularmente difícil manter relações sexuais saudáveis. Isso acontece porque o trauma muitas vezes leva a comportamentos imprevisíveis que podem dificultar a interação sexual para ambos os parceiros.
Pares que entendem como trabalhar juntos podem superar esses problemas e criar uma base sólida para satisfação duradoura. Neste artigo, abordaremos estratégias para manter a satisfação relacional quando o trauma criar imprevisibilidade no comportamento sexual ou envolvimento emocional.
Uma forma de manter a satisfação relational quando o trauma causa problemas sexuais é a prioridade da comunicação. Para cada parceiro, é importante expressar o que ele quer de outra pessoa sexualmente. Se um parceiro quer um toque mais íntimo, mas o outro sente ansiedade ou medo, eles devem relatá-lo claramente, sem vergonha ou culpa. O casal deve discutir formas de resolver o problema, como pedir ajuda profissional ou mudar de cargo durante o sexo. Eles também devem se concentrar em criar uma experiência positiva fora do quarto para restaurar a confiança e conexão.
Outra estratégia é ter paciência consigo e com o seu parceiro. A atividade sexual requer tempo e esforço, especialmente depois de uma experiência traumática. O par não deve se apressar com nada muito depressa e, em vez disso, tomar as coisas devagar e suavemente para evitar o lançamento de reações negativas. Pode ser útil fazer intervalos durante o contato sexual ou limitá-los completamente até que ambos os lados se sintam confortáveis novamente.
Ambas as pessoas devem praticar técnicas de autoatendimento, tais como meditação, exercícios físicos ou terapias para controlar os níveis de estresse e manter-se disponíveis emocionalmente.
Também é importante para casais estabelecer limites e restrições para o sexo. As vítimas de traumas muitas vezes lutam contra o sentimento de supressão ou descontrole nas relações, por isso estabelecer regras claras sobre contato físico e disponibilidade emocional pode criar segurança.
O casal só pode concordar em ter relações sexuais uma vez por semana ou a cada duas semanas, ou podem estabelecer regras básicas para abraços e beijos. Isso ajuda a evitar exigências excessivas que podem causar indignação ou conflito no futuro.
Para os parceiros, é fundamental trabalhar juntos quando eles enfrentam problemas relacionados com comportamento sexual devido ao trauma. Casais que não se apoiam nestes momentos difíceis podem acabar se isolando uns dos outros, prejudicando ainda mais as suas relações. Em vez disso, eles devem procurar a ajuda de profissionais, como consultores ou psicólogos, que entendem como o trauma afeta a intimidade. Estes especialistas podem oferecer um manual de estratégias de comunicação, mecanismos para superar as dificuldades e formas de restaurar a confiança e a conexão entre os casais. Ao implementar estas estratégias, os casais que lutam contra problemas sexuais por causa do trauma podem encontrar alívio, satisfação e cura em suas relações.
Como é que os casais mantêm a satisfação relational quando o trauma cria imprevisibilidade no comportamento sexual ou no envolvimento emocional?
Na relação, os parceiros podem enfrentar problemas que ameaçam sua satisfação e bem-estar, como mudanças físicas repentinas, problemas financeiros, conflitos com outras pessoas ou estresse inesperado. Estas dificuldades podem afetar a intimidade e a comunicação entre os parceiros, fazendo com que eles se sintam separados.