性的な問題は多くの人々の間で一般的であり、彼らは彼らの関係に負担を引き起こす可能性があります。カップルは、自分の必要性、欲望、そして物理的な親密さに対する期待についてコミュニケーションをとるのが難しいかもしれません。あるパートナーが外傷的な出来事を経験した場合、健全な性的関係を維持することは特に難しい場合があります。これは、トラウマはしばしば両方のパートナーのための性的相互作用を困難にすることができます予測不可能な行動につながるためです。一緒に働く方法を理解しているカップルは、これらの課題を克服し、長期的な満足のための強固な基盤を作成することができます。この記事では、トラウマが性的行動または感情的関与に予測不可能を作り出すときに、関係性の満足を維持するための戦略を検討します。
トラウマが性的問題を引き起こす場合の関係満足度を維持するための1つの方法は、コミュニケーションを優先することです。相手が性的に必要としていることを表現することが大切です。相手がもっと親密なタッチを望んでいて、他の相手が不安や恐怖を感じているなら、恥ずかしくも罪悪感もなく、それをはっきりと報告すべきです。夫婦は、専門家の助けを求めたり、性の間にポジションを変更するなど、問題を解決する方法を議論する必要があります。彼らはまた、信頼と接続を再構築するために寝室の外に肯定的な経験を作成することに焦点を当てる必要があります。
もう一つの戦略は、あなた自身とあなたのパートナーに忍耐することです。性行為は、特に外傷的な経験の後、時間と労力を要します。カップルはあまりにも迅速に何かに突入するべきではありませんが、代わりにネガティブな反応を引き起こさないようにゆっくりと穏やかに物事を取ります。性的な出会いの間に休憩を取るか、両方の当事者が再び快適に感じるまでそれらを完全に制限することは有用である場合もある。
どちらの個人も、ストレスレベルを管理し、感情的に利用可能なままであるように、瞑想、運動、または治療などのセルフケア技術を実践する必要があります。
カップルが性別に境界と制限を設定することも重要です。トラウマ被害者は、しばしば人間関係において圧倒されたり制御不能になったりするので、身体的接触と感情的アクセシビリティに関する明確なルールを確立することは安全性を作り出すことができます。
カップルは、週に一度、または2週間ごとにセックスすることに同意することができます。これは、将来的に憤慨や対立につながる可能性のある過度の要求を防ぐのに役立ちます。
パートナーがトラウマによる性的行動に関連する問題に直面したときに協力することが重要です。これらの困難な時期にお互いをサポートしていないカップルは、互いに孤立することになるかもしれません、それは彼らの関係をさらに損なうでしょう。代わりに、外傷が親密さにどのように影響するかを理解しているカウンセラーや心理学者などの専門家に助けを求めるべきです。これらの専門家は、コミュニケーション戦略、対処メカニズム、およびペア間の信頼と接続を回復する方法についてのガイダンスを提供することができます。これらの戦略を実施することで、外傷による性的問題に苦しんでいるカップルは、彼らの関係に安堵、満足、治癒を見つけることができます。
トラウマが性行為や感情的婚約に予測不可能をもたらす場合、カップルはどのように関係的満足度を維持しますか？
関係において、パートナーは、突然の身体的変化、財政的な問題、他者との衝突、または予期しないストレス要因など、彼らの満足と幸福を脅かす問題に遭遇する可能性があります。これらの困難は、パートナー間の親密さとコミュニケーションに悪影響を及ぼし、互いに切断されていると感じさせる可能性があります。