A confiança e a estabilidade emocional dos pares implantados
A comunicação entre parceiros é necessária para manter uma relação saudável, mas a eficácia desta comunicação pode ser influenciada por muitos fatores, como distância, estresse, diferença de tempo e tecnologia. Quando um parceiro está fora de casa, ele pode se sentir isolado e inseguro sobre o bem-estar de seu parceiro, o que pode levar à ansiedade e desconfiança. Estudos mostram que a comunicação frequente durante a implantação pode ajudar a atenuar esses sentimentos e aumentar a confiança entre os casais.
Muita comunicação também pode causar frustração e ressentimento se ela se tornar obsessiva. Neste artigo, vou abordar os efeitos da frequência e do tempo de comunicação sobre a confiança e estabilidade emocional nos pares implantados.
Frequência de comunicação
Foi descoberto que o volume de comunicação entre parceiros tem um impacto significativo sobre a confiança e estabilidade emocional nas relações. Casais que se comunicam com mais frequência tendem a relatar níveis mais elevados de satisfação e menos conflitos do que aqueles que não se comunicam com frequência. Esta conclusão é correta, mesmo levando em conta a distância ou outros fatores. Um estudo mostrou que casais que se comunicavam diariamente relatavam níveis mais elevados de confiança e níveis mais baixos de conflito do que aqueles que se comunicavam semanalmente ou mensalmente. Outro estudo mostrou que chamadas telefônicas regulares ou videochamadas podem prevenir a sensação de isolamento e solidão dos cônjuges implantados.
Tempo de comunicação
Além da frequência, o tempo de comunicação também pode afetar a confiança e estabilidade emocional nos pares implantados. Os parceiros com fusos horários compartilhados podem se conectar regularmente, enquanto os parceiros com fusos horários diferentes podem ter dificuldade de agendar. Estudos mostram que casais que podem se comunicar em um momento que satisfaz ambos os lados tendem a ter melhores resultados do que aqueles que devem coordenar o tempo em vários fusos horários.
Comunicação inesperada (por exemplo, chamada inesperada ou texto) pode ser especialmente eficaz para fortalecer a confiança e reduzir o estresse.
Casais que se comunicam na mesma hora todos os dias ou semanas podem desenvolver um procedimento que os ajude a sentir-se conectados e apoiados.
Balancear frequência e tempo
Encontrar o equilíbrio correto entre frequência e tempo é essencial para manter uma comunicação saudável durante a implantação. Uma comunicação muito pequena pode levar a um sentimento de desprezo e desconfiança, enquanto uma comunicação demasiado grande pode causar frustração e ressentimento. Um estudo mostrou que os casais que equilibravam a comunicação frequente com surpresas aleatórias tinham melhores resultados. Em geral, os parceiros devem tentar estabelecer horários regulares de comunicação adequados às suas necessidades e preferências. Eles também devem procurar contatos inesperados, como enviar um bilhete de amor ou um telefonema quando a outra pessoa menos espera por isso. Ao encontrar este equilíbrio, os casais podem fortalecer a confiança, reduzir a ansiedade e fortalecer a sua relação, apesar da distância física.
Como o tempo e a frequência da comunicação afetam a confiança e a estabilidade emocional em pares desenvolvidos?
A confiança e a estabilidade emocional são fatores importantes em qualquer relação romântica, mas eles podem ser particularmente difíceis para casais que estão separados por causa da implantação militar. Quando um dos parceiros está fora de casa por um longo período de tempo, é natural que ele se sinta sozinho e afastado de suas casas próximas. Isso pode levar a um sentimento de desconfiança e preocupação, pois cada pessoa pode se preocupar com o que o outro faz enquanto está à distância.