Os efeitos da implantação podem ser bastante difíceis para os casais militares devido à falta de tempo que eles passam juntos. Isto é especialmente verdade quando se trata de manter modelos saudáveis de comunicação e satisfação com as relações.
Algumas relações podem permanecer fortes apesar dos problemas de implantação e separação prolongada. Quais são os principais fatores psicológicos que contribuem para esta sustentabilidade?
Um fator que contribui para a estabilidade relacional dos casais militares é a sua capacidade de se comunicar efetivamente enquanto eles estão separados. Casais militares que são comunicadores eficientes tendem a ter uma relação melhor durante a implantação do que aqueles que lutam contra isso. Estas pessoas cuidam de permanecer conectadas através de e-mails, chamadas telefônicas, mensagens de texto e redes sociais como Facebook, Instagram, Snapchat, WhatsApp etc. Eles também usam tecnologia para enviar vídeos e fotos uns aos outros para que possam se sentir mais presentes, mesmo que estejam a milhares de quilômetros de distância. Além disso, estes casais tentam planejar sessões regulares de videochamadas ou chamadas telefônicas, onde podem discutir temas importantes como finanças, educação infantil, tarefas domésticas e planos para o futuro.
Outro fator que ajuda casais militares a lidar com a ansiedade de separação é o apoio mútuo e a compreensão. Casais que se apoiam durante todo o processo costumam relatar um nível maior de satisfação familiar em comparação com aqueles que não fornecem apoio emocional adequado. Os cônjuges que compreendem a luta do seu parceiro durante a implantação são mais propensos a oferecer apoio e garantias que podem ajudar a reduzir significativamente os níveis de estresse.
Compartilhar interesses comuns, tais como hobbies ou atividades voluntárias, também pode fortalecer o vínculo entre os parceiros, criando um sentimento de união e trabalho de equipe, mesmo quando eles estão fisicamente separados.
Manter expectativas realistas sobre relacionamentos é fundamental para casais militares que buscam criar laços sustentáveis. Ambos os parceiros devem saber que as relações vão mudar por causa da distância, mas isso não significa que devem ser menos significativas ou completas. Isso apenas requer esforços de ambos os lados para que cada pessoa sinta que é apreciada, amada e apreciada, apesar de ser dividida por milhas em vez de polegadas. Os casais militares devem se lembrar que não devem se comparar com os outros, porque cada um experimenta a implantação de uma forma diferente, dependendo das suas circunstâncias individuais. Estabelecendo metas razoáveis de frequência e qualidade do tempo, eles podem lidar melhor com os problemas de implantação a longo prazo sem se sentirem sobrecarregados ou desesperados em relação às suas chances de sucesso.
Quais são os fatores psicológicos que contribuem para a resistência relacional entre casais militares durante as implantações de longa duração?
A resistência relacional é a capacidade de um casal lidar com situações de estresse, especialmente em relação à implantação, separação e reaproximação. Casais militares são vulneráveis a vários fatores psicológicos que podem interferir na sua sustentabilidade e relacionamento. Eles incluem preocupação com a implantação, dificuldades de reinserção após a implantação, problemas de comunicação e expectativas de papel.