Queimar e traumas secundários são problemas graves que afetam muitas pessoas que trabalham em defesa dos LGBT. Queimar é uma condição de exaustão emocional, física e mental causada pela exposição prolongada a situações estressantes. Isso pode reduzir a produtividade, a má tomada de decisões e a atitude negativa de si mesmo e dos outros. O trauma secundário é uma resposta psicológica à observação de um evento traumático alheio, que muitas vezes leva a sintomas semelhantes aos que as vítimas experimentam. Tanto a queimadura como o trauma secundário podem ser agravados pelo trabalho em ambientes onde a discriminação, o estigma e a violência contra pessoas LGBT são comuns. Este artigo abordará os riscos de queimadas e lesões secundárias no trabalho de proteção LGBT, bem como estratégias para melhorar a sustentabilidade e preveni-los.
Riscos de queimar e lesões secundárias no trabalho de proteção LGBT
Um dos principais riscos de queimar no trabalho de proteção LGBT é o alto nível de trabalho emocional necessário. O trabalho emocional refere-se ao gerenciamento de sentimentos e emoções para atender às expectativas sociais ou realizar efetivamente a tarefa. Nesse contexto, isso significa estar sempre em contato com pessoas que sofrem preconceito, discriminação e violência com base na sua orientação sexual ou identidade de gênero. Isso pode afetar a saúde emocional e o bem-estar humano com o tempo, levando a um sentimento de frustração, desesperança e até raiva.
Os defensores LGBT podem se sentir obrigados a passar longas horas sem descanso ou cuidados adequados, o que ajuda ainda mais a queimar.
Outro risco de queimar no trabalho de proteção LGBT é a falta de apoio dos colegas, dirigentes e instituições. Muitas organizações de defesa dos direitos humanos têm recursos limitados e funcionários que devem cumprir várias funções, deixando pouco espaço para apoio pessoal ou desenvolvimento profissional. Isso pode causar uma sensação de isolamento e solidão, o que pode piorar os sintomas de queimada.
Os defensores LGBT podem enfrentar resistência ou oposição de quem trabalham, o que dificulta a manutenção de relações positivas em sua organização ou comunidade.
Trauma secundário é outro problema grave que afeta muitos defensores LGBT. Os antecedentes de violência, abuso e discriminação contra pessoas LGBT podem ser emocionalmente pesados e causar sintomas de trauma secundário, como ansiedade, depressão e distúrbios pós-traumáticos de estresse (TST). Os advogados também podem se sentir impotentes para ajudar as vítimas ou mudar a atitude da sociedade em relação às pessoas LGBT, o que pode contribuir para o sentimento de impotência e desesperança.
Estratégias de sustentabilidade no trabalho de proteção LGBT
Para melhorar a sustentabilidade e evitar queimaduras e lesões secundárias no trabalho de proteção LGBT, existem várias estratégias que podem ser implementadas. Em primeiro lugar, os defensores devem dar prioridade ao atendimento, participando de atividades que promovam o bem-estar físico e mental, como exercícios físicos, práticas de conscientização e comunicação com amigos e família. Eles também devem procurar apoio emocional através da terapia ou grupos de apoio a seus pares para processar emoções relacionadas com seu trabalho.
Advogados podem desenvolver um forte sentido de propósito e sentido, associando seu trabalho a movimentos maiores e objetivos de justiça social. Isso pode ajudá-los a manter a motivação e orientação, mesmo quando eles enfrentam falhas ou problemas.
Outra estratégia importante é criar limites saudáveis entre a vida pessoal e profissional. Os advogados devem fazer interrupções regulares e evitar horas excessivas de trabalho.Eles também devem falar claramente com seus colegas e dirigentes sobre suas necessidades e limitações, e defender o aumento de recursos e apoio dentro de sua organização.
Os advogados devem considerar a possibilidade de se juntar às redes e organizações que se dedicam a promover a sustentabilidade e a lidar com questões relacionadas com queimados e traumas secundários no trabalho de proteção de LGBT.
Queimar e trauma secundário são riscos graves enfrentados por muitos defensores LGBT.
Melhorar a sustentabilidade e promover uma cultura de apoio e autoatendimento em organizações LGBT de direitos humanos podem ajudar a reduzir esses riscos. Ao priorizar seus cuidados, buscando apoio emocional, desenvolvendo um forte sentido de propósito, criando limites saudáveis e aderindo a redes orientadas para a sustentabilidade, os advogados podem continuar o seu importante trabalho, mantendo o seu próprio bem-estar.
Quais são os riscos de queimar e lesões secundárias no trabalho de promoção LGBT e como é possível melhorar a resistência?
A queimadura é um estado de exaustão física, mental e emocional que pode surgir quando uma pessoa é exposta a estresse prolongado, causando uma sensação de abandono do trabalho. Isso também pode ter consequências negativas, como redução da produtividade, cinismo em relação à organização e aumento do número de passeios.