Flutuações hormonais podem ter efeitos significativos sobre o desejo sexual, o que pode reduzir ou aumentar a atividade sexual em diferentes fases da vida. As mulheres são mais propensas a sofrer alterações na libido devido a vários fatores, como ciclos menstruais, gravidez, menopausa, uso de medicamentos e estresse. Os estudos mostram que as alterações hormonais afetam os aspectos físicos e mentais do funcionamento sexual, incluindo excitação e resposta, intimidade emocional e satisfação dos parceiros. Neste artigo, vamos analisar como as mulheres tratam psicologicamente os períodos de redução da atração sexual e discutir estratégias para superar esses problemas.
Sensividade sexual
Sensividade sexual é um aspecto importante de funcionamento sexual saudável e pode ser definido como capacidade de responder a estímulos sexuais fisicamente e emocionalmente. Os hormônios são decisivos para regular a excitação sexual e a resposta orgasmica. Durante a ovulação, os níveis de estrogênio e progesterona atingem o máximo, fazendo com que as mulheres se sintam mais sensíveis sexualmente. Esta fase é caracterizada por lubrificação vaginal elevada, inchaço dos órgãos sexuais e maior sensibilidade ao toque. Pelo contrário, durante a menstruação, os níveis de hormônios caem, reduzindo o interesse sexual.
Alterações hormonais podem causar mudanças de humor, fadiga, irritabilidade e redução de energia, o que pode afetar negativamente a experiência sexual.
Intimidade emocional
Intimidade emocional é outro componente importante da relação saudável e se refere ao sentido de comunicação, confiança e suporte. As flutuações hormonais podem afetar a forma como as mulheres percebem e experimentam a intimidade emocional com o seu parceiro.
Altos níveis de estrogênio podem aumentar o sentimento de afeto e intimidade emocional, enquanto baixos níveis de testosterona podem reduzir a libido e o erotismo. O estresse e a ansiedade também podem impedir a intimidade emocional, dificultando a abertura emocional das mulheres. As mulheres que lutam contra problemas de saúde mental ou sofrem lesões podem ser particularmente difíceis de estabelecer laços fortes com os parceiros.
Satisfação do parceiro
Alterações hormonais também podem afetar a satisfação do parceiro, porque ambos os parceiros devem se sentir satisfeitos com suas relações sexuais. Se as flutuações hormonais de um único parceiro causam dificuldades no quarto, a comunicação e compromisso são essenciais. As mulheres que têm menos atração sexual podem se beneficiar do estudo de formas alternativas de intimidade, como abraços, massagens ou sexo não sexualizado. Os parceiros devem ser compreensivos e pacientes, reconhecendo que estes problemas não são pessoais, mas sim biológicos. Um diálogo aberto sobre expectativas e desejos pode ajudar a fortalecer o respeito e o apoio mútuos.
Tratamento psicológico
Mulheres processam períodos de atração sexual reduzida de diferentes formas, dependendo de fatores individuais, tais como idade, estilo de vida e histórico de relacionamento. Alguns podem considerar isso como um problema temporário e trabalhar para resolver causas básicas, como o estresse ou o consumo de medicamentos. Outros podem lutar contra a culpa, vergonha ou constrangimento, o que pode afetar negativamente a autoestima e a imagem corporal. Mulheres que sofrem uma redução crônica ou duradoura do desejo sexual podem se beneficiar de aconselhamento ou terapia para estudar os principais problemas psicológicos. Práticas de autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação e atenção, também podem melhorar o bem-estar geral e aumentar a libido.
Oscilações hormonais podem afetar significativamente a resposta sexual, intimidade emocional e satisfação do parceiro.Percebendo como as mulheres processam fisicamente e mentalmente a redução da atração sexual, os casais podem desenvolver estratégias para lidar com estes problemas e manter relações saudáveis. A comunicação, a preocupação e a abertura são componentes essenciais para navegar sobre as alterações hormonais no quarto.
Como as flutuações hormonais afetam a resposta sexual, a intimidade emocional e a satisfação do parceiro, e como as mulheres tratam psicologicamente os períodos de redução da atração sexual?
As flutuações hormonais podem ter diferentes efeitos sobre a resposta sexual, intimidade emocional e satisfação do parceiro durante o ciclo menstrual. Um estudo mostrou que a atração sexual das mulheres tende a diminuir durante a menstruação e pode até sentir desconforto físico por convulsões e outros sintomas (Ayers et al., 2015).