ホルモンの変動は、性欲に重要な影響を与えることができます、人生のさまざまな段階で性行為のレベルの減少または増加につながることができます。女性は、月経周期、妊娠、更年期、薬物使用およびストレスなどのさまざまな要因により、性欲の変化を経験する可能性が高くなります。研究は、ホルモンの変化が性的機能の物理的および精神的側面に影響を与えることを示しています、覚醒と応答を含む、感情的な親密さ、パートナー満足度。この記事では、女性が性欲の低下の期間を心理的にどのように処理し、これらの課題を克服するための戦略について説明します。
性的応答性
性的応答性は健康的な性的機能の重要な側面であり、性的刺激に物理的および感情的に応答する能力として定義することができる。ホルモンは、性的興奮とオルガスム応答を調節する上で重要な役割を果たしています。排卵中、エストロゲンとプロゲステロンのレベルがピーク、女性はより性的に受容感を感じさせる。この段階は、膣潤滑の増加、性器浮腫、および接触に対する感受性の増加によって特徴付けられる。逆に、月経中に、ホルモンのレベルが低下します。、性的関心の低下につながります。。
ホルモンの変化は性的経験に悪影響を及ぼす可能性がある気分変動、疲労、過敏性および減少したエネルギーを引き起こす可能性があります。
感情的な親密さ
感情的な親密さは健康的な関係のもう一つの重要な要素であり、関係、信頼、サポートの感覚を指します。ホルモンの変動は、女性がどのように知覚し、彼らのパートナーとの感情的な親密さを経験するかに影響を与える可能性があります。
高エストロゲンのレベルは、添付ファイルと感情的な親密さの感情の増加につながることができます、低テストステロンは、性欲とエロチシズムを減らすことができながら、。ストレスや不安も感情的な親密さを妨げ、女性が感情的に開かれにくくなります。メンタルヘルスの問題に苦しんだり、トラウマに苦しんだりする女性は、パートナーとの強い絆を形成することが特に困難になる可能性があります。
パートナー満足度
ホルモンの変化は、パートナー満足度にも影響を与える可能性があります。1人のパートナーのホルモンの変動が寝室で困難を引き起こしている場合、コミュニケーションと妥協が重要です。性欲の低下を経験している女性は、カドリング、マッサージ、または浸透していない性などの別の形態の親密さを探求することから利益を得ることができます。パートナーは、これらの問題が個人的な問題ではなく、むしろ生物学的であることを認識して、理解し、忍耐強くなければなりません。期待と欲望についてのオープンな対話は、相互の尊重と支援を促進することができます。
心理的処理
女性は、年齢、ライフスタイル、関係履歴などの個々の要因に応じて、性欲の低下の期間を異なる方法で処理します。一時的な問題とみなされ、ストレスや薬物使用などの根本的な原因に対処するために働く人もいるかもしれません。他の人は、自尊心や身体のイメージに悪影響を及ぼす可能性がある罪悪感、恥、または恥ずかしいと闘うかもしれません。性欲の慢性的または長期的な低下を経験した女性は、根本的な心理的問題を探求するためにカウンセリングや治療の恩恵を受けることができます。運動、瞑想、マインドフルネスなどのセルフケアのプラクティスは、全体的な幸福と性欲を向上させることもできます。
ホルモンの変動は、パートナーの性的反応、感情的な親密さ、満足度に大きな影響を与える可能性があります。女性が肉体的および精神的に性的欲求を減らす方法を理解することによって、カップルはこれらの問題に対処し、健全な関係を維持するための戦略を開発することができます。コミュニケーション、セルフケア、開放性は、寝室でホルモンの変化をナビゲートするための不可欠な要素です。
ホルモンの変動は、性的反応、感情的親密さ、パートナー満足度にどのように影響し、女性は性欲の低下の期間を心理的にどのように処理しますか？
ホルモンの変動は、月経周期中のパートナーの性的反応、感情的な親密さ、および満足に異なる影響を与える可能性があります。ある研究では、女性の性行動は月経中に減少する傾向があり、発作やその他の症状から身体的な不快感を経験する可能性があることが明らかになった（Ayers et al。、 2015）。