Atos sexuais são frequentemente associados a emoções intensas. Altos níveis de estresse também podem fazer com que as pessoas tenham emoções elevadas, tais como ansiedade, raiva e frustração. O resultado foi uma pesquisa sobre como esses fatores se cruzam e influenciam uns aos outros. Alguns estudos mostram que a participação na atividade sexual pode realmente ajudar a regular as emoções durante o estresse, especialmente quando isso é feito em conjunto com práticas de conscientização, como o trabalho respiratório e meditação.
Outros estudos mostram que a relação entre atividade sexual e regulação emocional é mais difícil do que se pensava.
Um estudo mostrou que pessoas que relataram ter sofrido altos níveis de estresse, menos procurando parceiros sexuais aleatórios, enquanto aqueles que tinham um nível mais elevado de intimidade física com seu parceiro tendiam a ser mais resistentes ao estresse. Outro estudo mostrou que mulheres que se envolveram sexualmente com o seu parceiro após a experiência de estresse relataram níveis mais baixos de cortisol, hormônio associado ao estresse, em comparação com mulheres que não tiveram relações sexuais. Isso sugere que o envolvimento sexual pode ajudar a reduzir o estresse ao reduzir o nível de excitação fisiológica.
Outros estudos mostram que a atividade sexual pode realmente aumentar o sentimento de estresse e ansiedade em algumas pessoas.
Algumas pessoas podem estar preocupadas com o bom desempenho ou satisfação dos desejos de seu parceiro, que podem levar a um aumento do nível de estresse em vez de reduzir.
Alguns tipos de infecções sexualmente transmissíveis, como HIV/AIDS, podem aumentar o risco de depressão e transtornos de ansiedade, que também podem piorar os sintomas associados ao estresse.
Parece que a interação entre atividade sexual e regulação emocional é complexa e multifacetada. Enquanto algumas pessoas podem descobrir que a participação na atividade sexual ajuda-as a controlar os níveis de estresse, outras podem sofrer os efeitos negativos disso. Para as pessoas é importante estudar suas experiências pessoais e determinar o que funciona melhor para elas quando se trata de gerenciar o estresse e manter relações saudáveis.
Qual é a interação entre a atividade sexual e a regulação emocional em um ambiente de alto estresse?
Estudos mostram que a atividade sexual pode ter diferentes efeitos sobre a regulação emocional em situações de alto estresse. Um estudo mostrou que a participação na atividade sexual aumenta o nível de oxitocina, que é conhecido por contribuir para o sentimento de conexão e confiança. Além disso, a participação na atividade sexual pode emitir endorfinas e outros hormônios do bem-estar, o que faz com que o humor melhore e os níveis de estresse diminuam.