Para que serve este artigo? Este artigo explica como um estudo consciente de novas experiências pode reavivar a paixão em casamentos duradouros. Como é que os casais podem usar essa abordagem para melhorar a relação? Este artigo traz conselhos práticos para incluir a pesquisa consciente na vida cotidiana e oferece ideias de especialistas que estudaram os efeitos da monogamia a longo prazo nas relações.
Como a maioria das pessoas vê a monogamia a longo prazo? Muitos pensam que a monogamia prolongada é chata, atormentada, inabalável, não intriga, monótona, apressada, deprimente, normal, tediosa, cansativa, sem vida ou sem incidentes. Eles podem sentir que o parceiro se tornou «apenas uma pessoa diferente», e que eles sabem tudo sobre eles sem nenhuma surpresa.
Como essa perspectiva afeta o casamento a longo prazo? Sem surpresa ou novidade, os parceiros podem parar de investir tanto esforço, cuidado, atenção ou criatividade nas relações. As relações podem tornar-se rotineiras, previsíveis ou mecânicas, tornando-as menos satisfatórias do que nos primeiros estágios de cortejo. Paixão e emoção desaparecem, deixando para trás hábitos, compromissos, expectativas. Os parceiros podem começar a procurar por aventura ou intimidade noutro lugar, correndo o risco de se tornarem infiéis ou de se divorciarem.
Uma pesquisa consciente sobre novas experiências pode ajudar a resolver estes problemas trazendo de volta a excitação e a novidade para casamentos de longa duração. O que é um estudo consciente? O estudo consciente inclui a busca ativa de novas experiências com o pensamento de abertura, curiosidade, vontade de aprender e coragem de enfrentar desafios e superar obstáculos.
Por que um estudo consciente é importante? Os casais podem usar o estudo consciente para redescobrir os pontos fortes e fracos uns dos outros, interesses e paixões, necessidades e desejos, medos e dúvidas, perspectivas e opiniões, perspectivas e crenças, preferências e prioridades, objetivos e desafios. Ao tentar coisas novas juntos, os casais podem reviver seu romance e intimidade, e aprender mais sobre a essência interior do outro. Isso ajuda-os a se aproximar em relações emocionais e espirituais, reunindo-se a nível emocional.
Quais são algumas dicas práticas para uma pesquisa consciente no dia a dia? Por exemplo:
1) Saia uma vez por semana (ou mês).
2) Tome um novo hobby junto (por exemplo, culinária, dança, jardinagem, pintura, ioga).
3) Ler livros ou ver filmes em temas diferentes dos normais (por exemplo, ficção científica, história, língua estrangeira, documentários sobre a natureza).
4) Tente novos restaurantes ou eventos juntos (como karaokê, lançamento de machado, sala de fuga).
5) Acesse novos locais (por exemplo, galerias de arte, museus, parques, eventos culturais).
6) Fale sobre seus sonhos e aspirações para o futuro (como viagens, carreira, família, aposentadoria).
7) Discuta questões controversas ou temas desconfortáveis (por exemplo, política, religião, gerenciamento de capital).
8) Demonstre perdão e compreensão entre si quando houver conflitos.
9) Dê tempo de intimidade física e afeto (como abraços, beijos, massagens).
Como essa abordagem funciona na prática? Um casal que tentou um estudo consciente descobriu que eles descobriram interesses comuns que eles desconheciam, como caminhadas e meditação. Eles também aprenderam mais sobre os medos e a insegurança do outro, o que resultou em mais compaixão e compaixão. Outro casal se dedicou às aulas de dança de baile, ajudando-os a superar a timidez e a consciência ao mesmo tempo que fortalecia as habilidades de comunicação. Um terceiro casal visitou o novo país e tornou-se voluntário na reserva animal, associando-se ao amor pela vida selvagem. Esta experiência permitiu que os parceiros compartilhassem novas perspectivas e se reunissem com os únicos «eu» um do outro.
Quais são os benefícios de uma pesquisa consciente no casamento a longo prazo? Um estudo consciente pode ajudar casais a se manterem envolvidos, conectados e se apoiarem, mesmo depois de anos juntos. Isso permite que eles cresçam individualmente e juntos, desafiando a si mesmos e aprendendo em novas situações. Isso cria oportunidades de crescimento pessoal, desenvolvimento de relações e conexão mais profunda, mantendo a paixão por anos adiante.
Qual é o papel de uma pesquisa consciente sobre a nova experiência na renovação da paixão no casamento de longa duração?
O estudo consciente de novas experiências pode ajudar a reavivar a paixão em casamentos longos, oferecendo oportunidades de crescimento e renovação aos casais. Ao participar de atividades que vão além de sua rotina normal, como viajar para um novo destino, experimentar várias paixões ou atividades esportivas ou participar de atividades culturais, os casais podem escapar de suas zonas de conforto e descobrir novos lados uns dos outros que podem ter sido escondidos antes.