Uma das razões pelas quais as pessoas se sentem preocupadas com a atividade sexual é porque sentem que não estão preparadas emocionalmente. A excitação sexual pode ser forte, mas também assustadora, especialmente quando alguém sente a ansiedade social sobre o seu trabalho. Quando alguém tem autoestima negativa, autocrítica ou baixa confiança, pode se preocupar excessivamente sobre como o seu parceiro irá julgá-lo com base em suas próprias supostas deficiências ou imperfeições. Eles podem imaginar que o seu parceiro espera muito deles, o que fará com que eles se sintam nervosos ou com medo de trabalhar bem durante o sexo. Isso gera estresse, tensão, medo, ansiedade e constrangimento que podem afetar o desejo sexual, excitação e satisfação.
Vulnerabilidade emocional
Vulnerabilidade emocional é a capacidade de se expor emocionalmente e compartilhar seus sentimentos livremente sem ser condenado ou rejeitado. Ele inclui o risco, a expressão honesta de suas emoções e a aceitação de críticas ou rejeição de outros. Pessoas que se sentem incomodadas com a atividade sexual muitas vezes têm dificuldades em sentir-se vulneráveis em torno de seus parceiros porque estão preocupados com o que seus parceiros pensam sobre eles. Se uma pessoa não confia o suficiente no parceiro para arriscar e partilhar sentimentos profundos, então não pode contactá-los emocionalmente. A sensação de medo ou vergonha pode impedi-los de ter prazer e avançar para a intimidade. Além disso, se a pessoa não estiver confiante ou se sentir inadequada, pode causar insegurança em si mesma e insegurança em si mesma, que o faz sentir vergonha ou incompetência. Sem a solução destes problemas, as pessoas têm dificuldade em superar as suas ansiedades e desfrutar de relações íntimas.
Causas de ansiedade da atividade sexual
A ansiedade da atividade sexual ocorre quando alguém tem um grande medo ou ansiedade antes, durante ou depois da atividade sexual. Este medo pode se manifestar como sintomas físicos, como transpiração, tremores e tímidos em certas áreas do corpo. Estes sintomas podem causar pensamentos negativos, como «Vou falhar», «Não sou bom o suficiente», «O meu parceiro vai ficar desapontado» ou «Estou envergonhado». A razão para esta preocupação pode estar relacionada com o trauma passado ou experiências negativas ocorridas durante o amadurecimento.
Algumas pessoas podem ter sofrido abuso, violência, menosprezo ou abuso, o que as fez desenvolver uma baixa autoestima ou uma sensação de ociosidade. Outros podiam ter pais que eram críticos ou exigentes, o que levava a um sentimento de insegurança e vergonha.
Impacto na relação
Quando alguém se sente preocupado com a atividade sexual, ele pode abandonar a intimidade porque está preocupado com a frustração de seus parceiros. Eles podem evitar sexo ou se decepcionar consigo mesmos e com os outros.
Isso pode criar uma distância entre duas pessoas em relacionamentos e gerar tensão ou ressentimento. O parceiro pode sentir-se confuso ou rejeitado, o que leva a disputas, mal-entendidos ou destruição da confiança. Se não for tratado, a preocupação com a atividade sexual pode afetar negativamente a saúde mental, as relações e o bem-estar da pessoa. Para ambos os usuários, é importante procurar ajuda profissional se necessário.
Como a vulnerabilidade emocional afeta a preocupação com a atividade sexual?
A vulnerabilidade emocional pode afetar significativamente a ansiedade sobre a atividade sexual nas pessoas, porque muitas vezes leva a um sentimento de insegurança em si e uma baixa autoestima que afetam negativamente sua capacidade de exercer funções sexuais. Quando uma pessoa é emocionalmente vulnerável, pode sentir-se mais ansiosa e menos confiante, o que leva a pensamentos e crenças negativas sobre suas habilidades sexuais.