O artigo trata da forma como a segurança do afeto forma a comunicação sexual entre parceiros. É importante entender que os estilos de afeto são formados através da experiência com educadores na infância e podem influenciar as relações românticas dos adultos. Um estilo de afeto seguro implica expressar confortavelmente suas necessidades e desejos ao parceiro sem medo de rejeição. No entanto, estilos de afeto inseguros podem levar a dificuldades para revelar desejos sexuais e a preocupação de que eles são vulneráveis com o parceiro. Este artigo considera como os estilos de afeto afetam a comunicação sexual e propõe estratégias para melhorar a comunicação com base nos resultados da pesquisa.
Apego seguro:
Pessoas com estilo de afeto seguro tendem a olhar positivamente para si mesmas, seus parceiros e suas relações. Eles se sentem confortáveis para expressar necessidades e desejos, sem medo de rejeição. Estas pessoas confiam no parceiro para satisfazer as suas necessidades e são mais propensas a iniciar a intimidade. Casais confiáveis comunicam-se eficazmente sobre sexo, negociam limites e participam em soluções saudáveis de conflitos. Eles também tendem a priorizar a conexão emocional e intimidade em suas interações sexuais.
No entanto, algumas pessoas ainda podem sentir insegurança ou preocupação com a sexualidade, mesmo que tenham um estilo de afeto seguro.
Apego inseguro:
Pessoas com estilo de afeto inseguro podem tentar revelar seus desejos sexuais por medo de rejeição ou rejeição. As pessoas preocupadas costumam preocupar-se que o seu parceiro os abandone depois de expressar as suas necessidades ou desejos. Pessoas inseguras e evitadoras podem evitar falar de sexo, achando que isso é importante ou não é necessário. O trauma não resolvido ou o abuso na infância podem contribuir para estas dificuldades.
Além disso, alguns podem sentir medo da proximidade ou vergonha por seu corpo. A boa notícia é que a terapia pode ajudar as pessoas a desenvolver uma relação mais saudável com o sexo e relações. Estudos mostram que a terapia cognitivo-comportamental (CPT) pode ser particularmente eficaz no tratamento de problemas de afeto.
Estratégias de comunicação eficazes:
Pesquisadores definiram várias estratégias para melhorar a comunicação sexual baseadas no impacto da segurança de afeto. Aqui estão três dicas:
1. Seja honesto e direto - expresse suas necessidades, desejos e desejos de forma clara e direta. Não bater em volta e não confiar em dicas ou dicas não ditas.
2. Ouçam e confirmem os seus sentimentos. Pratique uma audiência ativa e resposta empática para que o seu parceiro se sinta ouvido e compreensível. Confira suas experiências e confira suas reações emocionais.
3. Alinhamento de fronteiras - trabalhar em conjunto para estabelecer limites claros e limitar o toque físico, a frequência sexual e outros aspectos da interação sexual. Isso criará um ambiente seguro em que ambos os parceiros se sintam confortáveis, explorando suas necessidades e desejos.
Em geral, entender como a segurança do afeto forma a comunicação sexual é fundamental para desenvolver relações românticas saudáveis e cheias. Priorizando a abertura, a honestidade e a credibilidade, os casais podem melhorar a comunicação e construir laços mais fortes através da expressão sexual.
Como a segurança do afeto forma a comunicação sexual?
A segurança do afeto tem um papel importante na formação da comunicação sexual, porque afeta a forma como as pessoas percebem a intimidade e a intimidade com seus parceiros. Pessoas que têm afetos seguros tendem a expressar mais confortavelmente suas necessidades, desejos e limites em situações sexuais, enquanto pessoas com afetos inseguros podem se esforçar para estabelecer confiança, comunicar efetivamente ou sentir confiança em suas relações.