L'articolo è dedicato a come la sicurezza dell'affezione crea una relazione sessuale tra partner. È importante capire che gli stili di attaccamento si formano attraverso l'esperienza con gli educatori durante l'infanzia e possono influenzare le relazioni romantiche degli adulti. Uno stile di attaccamento sicuro prevede di esprimere comodamente le proprie esigenze e desideri al partner senza paura di essere respinti. Tuttavia, stili di attaccamento non sicuri possono portare a difficoltà a rivelare i desideri sessuali e preoccuparsi che sono vulnerabili con il partner. Questo articolo è considerato come gli stili di attaccamento influenzano la comunicazione sessuale, e suggeriscono strategie per migliorare la comunicazione sulla base dei risultati della ricerca.
Affetto sicuro:
Le persone con uno stile di affetto sicuro tendono a guardare positivamente se stesse, i loro partner e le loro relazioni. Si sentono a loro agio a esprimere bisogni e desideri senza paura di essere respinti. Queste persone si fidano del loro partner per soddisfare i suoi bisogni, e hanno più probabilità di avviare l'intimità. Coppie affidabili comunicano efficacemente sul sesso, concordano i confini e partecipano a una soluzione sana dei conflitti. Essi tendono anche a dare priorità al legame emotivo e intimità nelle loro interazioni sessuali.
Tuttavia, alcune persone possono ancora essere insicure o preoccupate per la sessualità, anche se hanno uno stile di attaccamento sicuro.
Attaccamento non sicuro:
Le persone con uno stile di affetto non sicuro possono cercare di rivelare i propri desideri sessuali per paura di rifiuto o rifiuto. Le persone affezionate sono spesso preoccupate che il loro partner li abbandonerà dopo aver espresso i loro bisogni o desideri. Le persone che evitano-insicure possono evitare di parlare di sesso, pensando che non sia importante o necessario. Un trauma non risolto o un abuso da bambino può contribuire a queste difficoltà.
Inoltre, alcuni possono provare paura di intimità o vergogna per il proprio corpo. La buona notizia è che la terapia può aiutare le persone a sviluppare un rapporto più sano con il sesso e le relazioni. La ricerca dimostra che la terapia cognitivo-comportamentale (CPT) può essere particolarmente efficace nel trattamento dei problemi di affezione.
Efficaci strategie di comunicazione:
I ricercatori hanno identificato diverse strategie per migliorare le relazioni sessuali basate sull'impatto della sicurezza affettiva. Ecco tre suggerimenti:
1. Siate onesti e diretti - esprimete chiaramente e esplicitamente i vostri bisogni, desideri e desideri. Non battere intorno e non fare affidamento su suggerimenti o suggerimenti non vocali.
2. Ascoltate attivamente e confermate i vostri sentimenti. Esercitare un'udienza attiva e una risposta empatica per far sentire il vostro partner ascoltato e comprensibile. Confermate le loro esperienze e confermate la loro reazione emotiva.
3. Allineamento dei confini - lavorare insieme per stabilire confini chiari e stabilire limiti per quanto riguarda il tocco fisico, la frequenza del sesso e altri aspetti dell'interazione sessuale. Questo creerà un ambiente sicuro in cui entrambi i partner si sentono a proprio agio esplorando i propri bisogni e desideri.
In generale, capire come la sicurezza dell'affettività forma la comunicazione sessuale è fondamentale per lo sviluppo di relazioni romantiche sane e impegnative. Dando priorità all'apertura, all'onestà e alla credibilità, le coppie possono migliorare la comunicazione e costruire legami più forti attraverso l'espressione sessuale.