O bem-estar psicológico de uma pessoa pode ter uma influência significativa sobre a sua identidade sexual, incluindo a sua aceitação e abertura em relação a ela. A saúde mental é positiva quando as pessoas podem se expressar livremente sem medo de ser condenadas ou repreendidas. Isso permite que eles lidem melhor com o estresse e desenvolvam a resistência, o que aumenta a felicidade geral e a satisfação com a vida.
Quando alguém se sente seguro em sua orientação sexual e identidade de gênero, ele tem mais confiança e confiança em seus parceiros. Eles também se sentem mais confortáveis compartilhando intimidade emocional e física, o que ajuda a construir uma relação mais forte baseada no respeito e apoio mútuos. Os parceiros que aceitam a identidade dos outros provavelmente sofrerão menos conflitos e perturbações de comunicação, o que resultará em menos problemas de relacionamento e mais comprometimento.
No entanto, há problemas que surgem devido à incapacidade de aceitar completamente a sua sexualidade. As pessoas podem lutar contra um sentimento de isolamento e preocupação, a menos que possam compartilhar suas vidas verdadeiras com os seus entes queridos ou ao redor. Isso pode causar depressão, baixa autoestima e abstinência social que afetam ainda mais a saúde mental.
Além disso, as pessoas podem sentir pressão para esconder aspectos de sua identidade, causando tensão interna e desconforto que podem se manifestar como sintomas fisiológicos, tais como dores de cabeça, problemas gastrointestinais ou fadiga.
Para lidar com esses problemas, terapias e aconselhamento podem fornecer um espaço seguro para explorar os problemas de identidade e desenvolver estratégias para superar as dificuldades. Grupos de apoio e comunidades online também podem oferecer recursos valiosos e conexões com outras pessoas que vivem experiências semelhantes. Campanhas educacionais e de informação sobre as questões LGBT + podem ajudar a reduzir o estigma e a discriminação, facilitando a expressão das pessoas sem medo de condenação ou rejeição.
Assim, a confirmação da identidade sexual tem um efeito positivo sobre a saúde mental, aumentando a autoestima, a segurança relacional e a confiança dos parceiros. Para todas as pessoas, é fundamental ser livres para se expressar de forma aberta e honesta para viver uma vida plena, tanto mental como emocionalmente.
Como a confirmação da identidade sexual afeta a saúde mental, a segurança relational e a confiança dos parceiros?
Há muitos estudos que mostram que a confirmação da identidade sexual ou de gênero pode afetar significativamente a saúde mental, a segurança relational e a confiança dos parceiros. Em particular, estudos mostram que pessoas capazes de aceitar seu verdadeiro eu e viver confiavelmente tendem a experimentar níveis mais elevados de autoestima, aceitação de si mesmos e bem-estar geral (Mitchell e al., 2017).