个人的心理健康可能会受到其性身份的重大影响，包括接受自己和对他开放。当人们可以自由表达自己而不必担心受到谴责或报复时，心理健康会产生积极影响。这使他们能够更好地应对压力源并发展韧性，从而提高整体幸福感和生活满意度。当某人对自己的性取向和性别认同感到安全时，他们对伴侣更有信心和信心。他们在分享情感和身体亲密感时也感到更自在，这有助于在相互尊重和支持的基础上建立更牢固的关系。接受彼此身份的合作伙伴可能会遇到较少的冲突和沟通障碍，从而导致关系中的问题更少，承诺水平更高。但是，由于无法完全接受自己的性取向，因此存在一些问题。如果人们不能与亲人或周围的人分享自己的真实生活，他们可能会与孤立和焦虑作斗争。这可能导致抑郁症，自尊心低下和社会戒断，从而进一步对心理健康产生负面影响。此外，人们可能会感到压力，以掩盖其身份的各个方面，从而引起内部紧张和不适，这可能表现为生理症状，例如头痛，胃肠道问题或疲劳。为了解决这些问题，治疗和咨询可以提供一个安全的空间来研究身份问题并制定应对策略。支持小组和在线社区还可以提供宝贵的资源，并与经历过类似经历的其他人建立联系。关于LGBTQ+的教育和宣传运动可以帮助减少污名和歧视，使人们更容易表达自己，而不必担心受到谴责或拒绝。因此，确认性认同会对心理健康产生积极影响，提高自尊心、关系安全和伴侣信心。对于所有人来说，自由地公开和诚实地表达自己以在精神和情感上过上充实的生活至关重要。
确认性认同如何影响心理健康、关系安全和伴侣信任？
有大量研究表明，确认性别或性认同可以显着影响个人的心理健康，关系安全和伴侣信任。特别是，研究表明，能够接受自己的真实自我并过上可信生活的人倾向于经历更高的自尊心，自我接受和整体幸福感（Mitchell等，2017）。