A atividade sexual é muitas vezes considerada uma diversão agradável, mas também pode ter benefícios significativos para a saúde de homens e mulheres. Uma dessas vantagens é que o sexo pode realmente melhorar a capacidade do seu corpo de combater doenças, aumentando a produção de anticorpos. Os anticorpos são proteínas produzidas pelo sistema imunológico que ajudam a reconhecer e destruir invasores estranhos, como bactérias, vírus e parasitas. Estudos mostram que o contacto sexual regular pode aumentar os níveis dessas proteínas importantes, tornando-o menos propenso à doença e mais resistente a doenças.
Para entender como funciona, vamos ver com mais atenção o que acontece durante o sexo. Quando você entra na relação sexual, o seu corpo emite hormônios como oxitocina, dopamina e endorfinas. Estes produtos químicos provocam várias reações fisiológicas, incluindo batimentos cardíacos, relaxamento muscular e sensação de bem-estar. Eles também fortalecem o sistema imunológico ao ativar os glóbulos brancos, que são fundamentais no combate às infecções.
Além disso, o sexo aumenta o número de certos tipos de glóbulos brancos chamados células T, que são responsáveis pelo reconhecimento e ataque de agentes infecciosos.
Além disso, foi descoberto que o sexo reduz o estresse, o que também pode ajudar a melhorar a função imunológica. O stress pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando-o mais suscetível a doenças. A participação na atividade sexual pode ajudar a reduzir o sentimento de ansiedade e tensão, permitindo que seu corpo se concentre na auto-definição em vez de responder a ameaças externas. É importante notar que o tipo de sexo não importa quando se trata de aumentar a imunidade - qualquer intimidade física, seja com um parceiro ou sozinho, pode ter efeitos positivos.
No entanto, há algumas advertências que devem ser levadas em consideração. Embora o sexo possa melhorar a saúde geral, ele não substitui exercícios físicos regulares, alimentação adequada ou sono suficiente. Um estilo de vida saudável é essencial para manter o seu sistema imunológico forte, independentemente da frequência com que você se envolve em atos sexuais.
Além disso, se você já está doente, o sexo pode agravar a situação, porque pode estender a infecção para o seu parceiro. Finalmente, enquanto o sexo é geralmente seguro, a participação em comportamentos de risco, como o sexo desprotegido ou múltiplos parceiros, pode aumentar suas chances de contrair DST, o que pode comprometer ainda mais o seu sistema imunológico.
Para terminar, contatos sexuais frequentes podem oferecer muitas vantagens, além de prazer e conexão com seu parceiro. Aumentando a produção de anticorpos, reduzindo o estresse e ativando o sistema imunológico, o sexo pode ajudá-lo a sentir-se melhor e evitar resfriados e sintomas gripais comuns. Então, na próxima vez que se sentir sob o tempo, não se estenda para uma garrafa de remédio - tente, em vez disso, ir entre os lençóis!