定期的なセックスがあなたの免疫力を高め、あなたをこれまで以上に健康にする方法

性行為はしばしば楽しい娯楽と見なされますが、それはまた、男性と女性の両方のための重要な健康上の利点を持つことができます。そのような利点の1つは性が抗体の生産を高めることによって病気と戦うあなたの体の能力を実際に改善できることである。抗体は、細菌、ウイルス、寄生虫などの外国の侵入者を認識し破壊するのに役立つ免疫系によって生成されるタンパク質です。研究は、定期的な性的接触がこれらの重要なタンパク質のレベルを高めることができることを示しています、あなたは病気になりやすく、病気に対してより抵抗力があります。

これがどのように機能するかを理解するために、セックス中に何が起こるかを詳しく見てみましょう。性交があるとき、あなたの体はオキシトシン、ドーパミンおよびエンドルフィンのようなホルモンを解放する。これらの化学物質は、心臓の動揺、筋肉の緩和、幸福感など、さまざまな生理的反応を引き起こします。また、白血球を活性化することで免疫力を高め、感染症との闘いに重要な役割を果たします。

さらに、性別は、感染性細胞を認識し攻撃する責任がある、T細胞と呼ばれる特定の種類の白血球の数を増加させます。

さらに、性別はストレスレベルを低下させることが発見されており、免疫機能の向上にも寄与する可能性がある。ストレスは免疫系を弱める可能性があり、病気の影響を受けやすくなります。性的活動に従事することは、不安や緊張の感情を軽減するのに役立ちます。重要なことに、性別の種類は、免疫力を高めることに関しては重要ではありません。パートナーであろうと単独であろうと、物理的な親密さは肯定的な結果をもたらす可能性があります。

しかしながら、考慮すべき注意点がいくつかあります。性は全体的な健康を改善することができますが、それは定期的な運動の代わりではありません、よく食べるか、十分な睡眠を得る。健康的なライフスタイルは、あなたの免疫系を強く保つために不可欠です、どんなに頻繁に性的活動に従事。

また、あなたがすでに病気になっている場合、それはあなたのパートナーに感染を広げることができるので、セックスは事態を悪化させることができます。そして最後に、性は一般的に安全ですが、保護されていない性交や複数のパートナーのような危険な行動に従事すると、STDを捕まえる可能性が高まり、免疫システムをさらに損なう可能性があります。結論として、頻繁な性的接触は、あなたのパートナーとの喜びと接続を超えて多くの利点を提供することができます。抗体生産を増やし、ストレスレベルを低下させ、免疫システムを活性化することで、性別はあなたが気分が良くなり、一般的な風邪やインフルエンザのような症状を避けるのに役立ちます。だから、あなたが天候の下で感じる次の時間は、薬のボトルのために到達しないでください-代わりにシートの間に向かってみてください！