Sigilo é um ato para esconder qualquer coisa dos outros. Pode ser intencional ou involuntário. Quando se trata de descontentamento, o sigilo torna-se muitas vezes um modelo. Os segredos são muitas vezes guardados porque as pessoas não querem ser julgadas ou marcadas como fracas ou miseráveis. Segredo sobre insatisfação pode levar a um modelo de evitar quando alguém ignora ou evita lidar com a causa primária do problema. Isso pode ter consequências graves para os indivíduos e suas relações.
Uma das razões pelas quais o sigilo em relação à insatisfação perpetua o modelo de evitar é porque ele impede que as pessoas procurem ajuda. As pessoas podem ter vergonha ou vergonha de falar sobre os seus problemas, por isso escondem-nos. Eles podem até fazer muito para esconder seus verdadeiros sentimentos e pensamentos dos outros. Isso impede que recebam o apoio e as recomendações necessárias para resolver seus problemas. Além disso, guardar segredos pode fazer com que as pessoas se sintam isoladas e solteiras, o que pode agravar os seus sintomas.
Outra razão é que o sigilo não permite que as pessoas enfrentem a realidade. Escondendo os seus verdadeiros sentimentos, as pessoas podem fugir para mundos fantasiosos, onde tudo é perfeito. Isso permite-lhes negar qualquer problema real na sua vida e continuar a viver na ignorância.
Com o tempo, pode tornar-se um mecanismo de superação que leva a um maior estresse emocional e maior confidencialidade.
Além disso, o sigilo perpetua modelos de evitar, criando um sentimento de vergonha e culpa. Quando alguém sente que está a fazer alguma coisa errada ou má, pode tentar encobrir as suas acções em vez de ir para a frente deles. Isso pode causar mais isolamento e insegurança, dificultando o avanço.
Finalmente, o sigilo sobre a insatisfação é frequentemente associado à falta de habilidades de comunicação. As pessoas que lutam contra a expressão podem ser mais propensas a arruinar os seus sentimentos em vez de se comunicar abertamente. Isso pode causar ressentimento e frustração de ambos os lados, levando a uma dinâmica pouco saudável entre os parceiros.
Para quebrar o círculo de sigilo e evitar, as pessoas devem procurar ajuda profissional, se necessário. Terapeutas especializadas em terapia de casais podem fornecer perspectivas objetivas e ferramentas para uma melhor comunicação.
Além disso, os casais devem priorizar a comunicação justa e trabalhar juntos para fortalecer a confiança e intimidade. Também é importante que as pessoas pratiquem consciência e auto-consciência para que possam determinar quando precisam de apoio.
Para terminar, o sigilo sobre a insatisfação pode ter consequências graves, tais como depressão, ansiedade e tensão no relacionamento. Quebrando o sigilo, as pessoas podem começar a tratar e crescer de maneiras sensatas.
Como o sigilo sobre a insatisfação perpetua os modelos de evitar?
O sigilo sobre a insatisfação pode levar a modelos de evitar, porque aumenta o sentimento de vergonha e constrangimento associado à desgraça em certas situações ou relacionamentos. Escondendo o seu descontentamento dos outros, eles podem sentir que não são autorizados a expressar seus verdadeiros pensamentos e sentimentos em voz alta, o que pode criar um sentimento de isolamento e solidão.