Quais são os benefícios psicológicos do desenvolvimento de rituais carinhosos fora do contacto sexual formal?
Rituais carinhosos são comportamentos que expressam amor, carinho e cuidado com outra pessoa através do toque físico, confirmação verbal, apoio emocional e brincadeira. Eles podem tomar várias formas, como abraços, beijos, mãos dadas, costas esfregadas, elogios e abraços. Estes rituais não têm nada a ver com relações sexuais formais, mas, em vez disso, servem para fortalecer os laços íntimos entre as pessoas fora delas. Os benefícios psicológicos de desenvolver rituais carinhosos incluem o aumento dos níveis de oxitocina, a redução do estresse, a melhoria das habilidades de comunicação, o aumento da confiança, o aumento da empatia, a redução da ansiedade, o aumento da autoestima, o aumento da satisfação e a melhoria do bem-estar geral.
Primeiro, participar regularmente de rituais carinhosos provoca níveis elevados de oxitocina, hormônio associado à comunicação e comunicação social. A oxitocina é frequentemente chamada de «hormônio do amor» porque facilita a sensação de afeto e confiança entre as pessoas. Quando alguém recebe ou faz um gesto carinhoso, o cérebro emite esta substância química, o que leva a experiências positivas, como relaxamento, conforto e prazer. Este hormônio também contribui para o conhecimento social, de modo que as pessoas que desenvolvem estes hábitos podem ter mais compaixão, compaixão e sensibilidade com os outros.
Além disso, estudos mostram que níveis mais altos de oxitocina ajudam a reduzir a pressão arterial, sanear o sistema imunológico e reduzir a inflamação.
Em segundo lugar, rituais carinhosos ajudam a reduzir o stress e melhorar o humor, criando uma sensação de segurança e segurança. Quando duas pessoas cumprem consistentemente gestos amorosos um para o outro, elas formam afetos confiáveis que reduzem o medo e a ansiedade. Além disso, estudos mostram que o toque físico pode levar à redução dos níveis de cortisol, hormônio do estresse associado à depressão e doenças crônicas. Portanto, o desenvolvimento de relações íntimas através de meios não sexuais pode ter efeitos positivos duradouros sobre a saúde mental.
A seguir, rituais carinhosos ajudam a desenvolver habilidades de comunicação devido à maior vulnerabilidade e intimidade entre os parceiros. Quando as pessoas se sentem confortáveis a partilhar regularmente emoções umas com as outras, tornam-se melhores ouvintes e expressam-se fielmente, sem medo de serem julgadas. Este comportamento aumenta a consciência e melhora a compreensão entre os parceiros, permitindo que eles identifiquem e resolvam problemas antes que eles se tornem problemas sérios. Além disso, rituais carinhosos fortalecem a confiança, demonstrando compromisso, lealdade, apreço e respeito por outra pessoa.
Com o passar do tempo, isso resulta em laços mais profundos, baseados em preocupação e admiração mútuas, em vez de atração ou execução sexual.
Além disso, rituais carinhosos contribuem para a empatia porque exigem que as pessoas se coloquem no lugar de seu parceiro. Eles devem considerar o que os deixa felizes, tristes, excitados, frustrados, assustados, etc., deixando-os entender como os outros não veem o mundo como eles. Este maior nível de compaixão contribui para a compaixão e reduz os conflitos, porque os parceiros têm mais chances de se comprometer quando percebem o impacto de suas ações no bem-estar do outro.
Além disso, rituais carinhosos aumentam a autoestima, fornecendo confirmação e garantia. Quando alguém recebe amor e reconhecimento do seu parceiro de forma consistente, isso fortalece a confiança, aumenta a autoestima e aumenta a resistência às críticas. Os gestos carinhosos também reduzem a expressão negativa, a insegurança em si e a sensação de solidão ou isolamento que podem contribuir para a depressão e transtornos de ansiedade.Assim, estes rituais ajudam as pessoas a construir uma imagem positiva de si mesmas, que não depende de fatores externos, como aparência ou sucesso, e, em vez disso, baseia-se no amor incondicional. Este comportamento oferece apoio emocional em momentos difíceis, celebra conquistas, conforta durante a doença, agradece e promove a cura após as discussões.
Além disso, estudos mostram que pessoas que praticam intimidade física fora do sexo relatam índices mais altos de satisfação com a vida em comparação com aqueles que não o fazem. Ao criar um ambiente onde o afeto é observado regularmente, sem se ater exclusivamente ao ativismo sexual, as pessoas podem encontrar satisfação além de suas relações românticas, o que levará a uma maior satisfação geral com a vida.
Para terminar, desenvolver rituais carinhosos fora do contato sexual formal oferece muitas vantagens psicológicas, tais como maior nível de oxitocina, redução do estresse, melhoria das habilidades de comunicação, maior empatia, redução da ansiedade, aumento da autoestima e melhoria do bem-estar geral. Graças a estes hábitos, os parceiros aprendem a cuidar profundamente uns dos outros, compreender as necessidades dos outros, expressar-se abertamente e sentir-se apoiados independentemente da situação. Isso cria afetos seguros baseados no respeito mútuo, não na atração sexual ou na produtividade, o que leva a laços duradouros e significativos.
Quais são os benefícios psicológicos do desenvolvimento de rituais carinhosos fora do contacto sexual formal?
O desenvolvimento psicológico de rituais carinhosos fora do contacto sexual formal pode ter várias vantagens. Gestos carinhosos podem ajudar a fortalecer os laços entre as pessoas, criando associações positivas entre si, o que aumenta o sentimento de intimidade e confiança. Além disso, estes rituais podem proporcionar conforto e estabilidade durante o estresse ou incerteza, ajudando a regular o humor e promover o relaxamento.