How to Restore Sexual Estimacy After Betrayal
Ao viver uma traição na sua relação, pode ser difícil restaurar a confiança e restaurar a sua relação sexual.
No entanto, com paciência, comunicação e compreensão, os dois parceiros podem trabalhar juntos neste momento difícil. Aqui estão algumas dicas para começar a trabalhar:
1. Honestidade e transparência: A honestidade em relação aos seus sentimentos e experiências é essencial para restaurar a confiança. Partilhe um com o outro o que levou à traição e como ela o afetou. Informe abertamente quaisquer ressentimentos ou medos que você tenha em relação a interações futuras. Isso criará um ambiente em que ambos os parceiros se sentirão seguros, compartilhando seus pensamentos e emoções sem ser julgados.
2. Faça um toque físico: O toque é uma parte importante para manter a intimidade física. Mantenham-se de mãos dadas, abracem-se, beijem-se, abraçam-se. Concentre-se no contato não-sexual, na medida do possível, até que ambos os parceiros se sintam preparados para uma ação mais intensa. Não se esqueça de fazer autoatendimento e não se obrigue a fazer sexo muito cedo.
3. A intimidade emocional é necessária para uma relação saudável. Fale uns com os outros sobre suas necessidades e desejos, compartilhe suas esperanças e sonhos e agradeça a presença do parceiro na sua vida. Isso vai criar novamente uma base sólida para a confiança.
4. Se você ou o seu parceiro precisarem de mais apoio, procure aconselhamento profissional ou serviços terapêuticos. Um terapeuta treinado pode fornecer orientações valiosas sobre como orientar o processo de cura e trabalhar em conversas complexas. Eles também podem oferecer exercícios ou ações que ajudam a restaurar a proximidade entre você.
5. Perca tempo, a recuperação da traição requer tempo e paciência. Deixe você e seu parceiro lamentarem e processarem suas emoções antes de tentar avançar. Quando se trata de restaurar a confiança após uma traição, não há atalhos, mas trabalhando juntos, você pode encontrar um caminho de volta um para o outro.
Restaurar a intimidade sexual após a traição requer dedicação e esforço dos dois parceiros. Seguindo estes conselhos, os casais podem começar a reconstruir as suas relações e recuperar a confiança. Não se esqueçam de ser pacientes, compreensivos e gentis neste momento difícil. Com determinação e comunicação é possível superar qualquer obstáculo e sair mais forte do que nunca.
Como é que os casais podem restaurar a intimidade sexual e a confiança após a traição, visando o trauma emocional?
Uma forma de os casais restaurarem sua intimidade sexual e confiança após a experiência de traição é participar na comunicação aberta sobre o que cada um precisa e quer do outro. Isso inclui a honestidade e a vulnerabilidade dos outros em relação a quaisquer traumas passadas que possam ter levado à infidelidade, bem como a expressão de suas necessidades de segurança e compreensão no âmbito das relações que avançam.