A confiança é um componente essencial de qualquer relação, seja romântica ou platônica. Pode ser facilmente quebrado, mas é difícil de reparar. Quando a confiança é quebrada, os cônjuges costumam ter sentimentos dolorosos e ressentimentos difíceis de superar.
No entanto, existem maneiras de recuperar a confiança, incluindo o tempo conjunto e a separação. Neste artigo, exploro como cada abordagem afeta a recuperação da confiança e qual pode ser mais eficaz.
Apenas o tempo
Um tempo é crucial para as pessoas que foram traídas ou enganadas porque permite que elas processem suas emoções sem distrações. Tirando um pouco de espaço do parceiro, dá-lhes a oportunidade de refletir sobre os seus pensamentos e sentimentos, criando estratégias para avançar. Durante esse tempo, eles também podem identificar o que correu mal na relação e trabalhar para melhorar-se para não repetir os erros nas futuras interações. Estas são algumas das vantagens que o tempo oferece:
1. Auto-flexia - permite que as pessoas avaliem objetivamente as suas ações, reconheçam as áreas em que precisam melhorar e trabalhem para se tornarem melhores parceiros.
2. Recarga - Ficar sozinha em situações de estresse dá descanso às pessoas, ajudando-as a se carregar emocionalmente e mentalmente após um evento traumático como a infidelidade ou traição.
3. Desenvolvimento de habilidades comunicativas - a solidão encoraja habilidades comunicativas, tais como auto-análise, audição ativa e expressão, todos os componentes importantes de uma relação saudável.
4. Redução do nível de alerta. A interrupção ajuda a reduzir o nível de ansiedade, deixa as pessoas claras e permite concentrar-se no que é mais importante na vida.
5. Altura de personalidade. As pessoas aprendem mais sobre si mesmas durante a privacidade, desenvolvendo novas visões sobre o amor, as relações e a intimidade que melhoram as interações futuras.
Tempo juntos
Embora a separação do tempo seja muito importante, o compartilhamento de tempo também pode ajudar a restaurar a confiança ao melhorar os laços e a compreensão entre os casais. Durante este período, eles passam tempo de qualidade falando abertamente sobre seus problemas, compartilhando vulnerabilidades e medos e trabalhando na resolução de conflitos. Estas são algumas das vantagens de se divertir juntos:
1. Intimidade. O compartilhamento de tempo permite aos casais aprofundar seus laços através de conversas, atividades e contatos físicos significativos.
2. Perdão - casais aprendem a perdoar uns aos outros, demonstrando compaixão e compaixão pelos erros dos outros, o que leva a uma maior confiança e compromisso.
3. Experiência comum - participar de atividades conjuntas cria memórias comuns que fortalecem a base das relações, aumentam a confiança e reduzem a sensação de isolamento.
4. Apoio emocional. Compartilhar emoções com um parceiro permite-lhes compreender melhor você e estar perto de você quando necessário, restaurando a fé em relacionamentos.
5. Reconciliação - casais trabalham juntos para reparar a confiança destruída, criando compreensão e respeito pelos limites uns dos outros.
Para terminar, tanto o tempo passado sozinho quanto o tempo passado juntos são formas eficazes de restaurar a confiança após a traição ou infidelidade ocorridas.
No entanto, a abordagem que funciona melhor depende de circunstâncias e preferências individuais. Se uma pessoa precisa de espaço para processar os seus pensamentos antes de resolver o problema, deve fazer uma pausa, falando regularmente com o seu parceiro. Por outro lado, se eles precisam de ajuda para gerir emoções fortes ou restaurar a intimidade, devem pensar em passar o tempo juntos, buscando ativamente soluções para os seus problemas.
Em última instância, a confiança só pode ser restaurada através da comunicação honesta, abertura, responsabilidade, simpatia e paciência.
Em que medida o tempo sozinho contra o tempo ajuda a restaurar a confiança?
A quantidade de tempo que passou juntos não é necessariamente um fator essencial para restaurar a confiança. Mais do que isso depende de como o casal se comunica um com o outro durante este tempo e o que eles estão fazendo para restabelecer a sua ligação. Pode ser útil para os casais planejarem horários regulares em que eles possam falar abertamente sobre seus sentimentos e experiências, mesmo que eles passem mais tempo do que o normal devido a compromissos trabalhistas ou outras responsabilidades.