信任是任何关系的组成部分，无论是浪漫的还是柏拉图式的。它很容易打破，但很难修复。当信任被打破时，夫妻往往会经历难以克服的痛苦感情和不满。但是，有办法恢复信任，包括共同消遣和分离。在这篇文章中，我探讨了每种方法如何影响信任的恢复，以及哪些方法可能更有效。只有时间
一次对于被出卖或欺骗的人至关重要，因为它使他们能够处理自己的情绪而不会分心。如果你从伴侣那里得到一点空间，它将让他们有机会反思自己的想法和感受，想出前进的策略。在这段时间里，他们还可以揭示关系中出了什么问题，并努力改善自己，以免在未来的互动中重复错误。以下是时间带来的一些好处：
1。自我反思-使人们能够客观地评估自己的行为，识别需要改进的领域，并努力成为更好的合作伙伴。
2.重新充电-在压力很大的情况下自我维持给人们一个喘息的机会，帮助他们在不忠或背叛等创伤事件后在情感和精神上充电。
3.沟通技能的发展-孤独感鼓励沟通技能，例如自我分析，主动听力和自我表达，这是健康关系的所有重要组成部分。
4.降低焦虑水平。休息有助于降低焦虑水平，让人们清晰，让你专注于生活中最重要的事情。
5.个人成长。人们在孤独时会更多地了解自己，发展对爱，关系和亲密关系的新观点，从而改善未来的互动。虽然时间分离是非常重要的,共同消遣也可以通过改善夫妻之间的联系和理解帮助恢复信任。在此期间，他们花费大量时间公开谈论自己的问题，分享脆弱性和恐惧，并努力解决冲突。以下是协作消遣的一些好处：
1。亲密关系。共同消遣使夫妻可以通过有意义的对话，职业和身体接触加深联系。
2.宽恕-夫妻学习通过对彼此的错误表示同情和同情来宽恕对方，从而导致更大的信任和承诺。
3.共同的经验-参与协作活动会产生共同的记忆，从而增强关系的基础，增强信任并减少孤立感。
4.情感支持。与合作伙伴分享情感使他们能够更好地了解您并在需要时与您保持亲密关系，从而恢复对关系的信心。
5.和解-夫妻共同努力，通过建立相互理解和尊重彼此的界限来修复破碎的信任。最后，独自度过的时间和在一起度过的时间都是在背叛或不忠之后恢复信任的有效方法。但是，哪种方法最有效取决于个人情况和偏好。如果一个人需要空间在解决问题之前处理自己的想法，那么他必须休息一下，定期与伴侣聊天。另一方面，如果他们需要帮助管理强烈的情绪或恢复亲密关系，他们应该考虑花时间一起积极寻找解决问题的方法。最终，只有通过诚实的沟通，开放，责任，同情和耐心，才能恢复信任。
单独时间与时间在多大程度上有助于恢复信任？
一起花费的时间不一定是恢复信任的关键因素。相反，这取决于这对夫妇在这段时间内如何相互交流，以及他们正在做什么来重新建立联系。这对夫妇安排正常的时间可能会有所帮助，即使他们由于工作承诺或其他职责而花费的时间比平时多，他们也可以公开谈论自己的感受和经历。