Como é que os casais restabelecem a intimidade após uma traição que compromete a segurança emocional?
Quando um parceiro não está certo para o seu cônjuge, pode ser difícil para ambos os lados restaurar a confiança e avançar na relação. A traição é muitas vezes vista como um ataque ao seu personagem, e a vítima pode ter dificuldade para perdoar e esquecer.
No entanto, você pode trabalhar essa dor e restabelecer a ligação entre os parceiros. Há alguns passos que os casais podem tomar para restaurar a intimidade e a confiança após a traição.
O primeiro passo é a comunicação. Ambos os parceiros devem expressar os seus sentimentos abertamente e honestamente, sem culpar ou culpar uns aos outros. Isso significa falar sobre o porquê do caso e reconhecer qualquer problema básico que tenha contribuído para a traição. Também inclui uma audiência ativa e sensível para entender como o outro homem foi ferido. A comunicação aberta pode ajudar a fortalecer o entendimento e criar um espaço seguro onde cada pessoa se sinta ouvida e respeitada.
Assim que a comunicação melhorar, o par deve considerar estabelecer limites. Eles podem incluir falta de segredos, transparência financeira e regras alinhadas para o uso das redes sociais. Os casais também podem dedicar tempo para as inscrições regulares para discutir como eles se relacionam. Isso ajuda a garantir que ambos os lados estão trabalhando para alcançar objetivos comuns e manter um vínculo emocional.
Pares também devem se concentrar em voltar a fortalecer a confiança, fazendo pequenos passos juntos.
Por exemplo, eles podem começar com um toque não sexual, como segurar as mãos, abraçar ou abraçar antes de ir para o sexo. Eles também podem experimentar novas atividades juntos, como sair para jantar, passar tempo com amigos ou experimentar um novo esporte. Fazendo algo divertido juntos, eles podem se reunir como indivíduos, ao mesmo tempo que aprendem como ser vulneráveis e abertos uns com os outros.
Finalmente, os casais devem resolver qualquer rancor prolongado ou raiva que ainda possa existir devido à traição. Isso inclui identificar os comportamentos específicos que causaram dor e trabalhar juntos sobre eles. Este processo pode demorar, mas é necessário para que a cura ocorra.
Finalmente, os parceiros devem se esforçar para perdoar a ação de seu parceiro, em vez de se concentrar em quem fez o que errado ou correto. Perdão não é esquecimento nem desculpa, é aceitar que todos cometem erros e avançar a partir daí.
Em última análise, a recuperação da traição requer paciência, esforço e disposição para trabalhar em si e em suas relações. A viagem provavelmente terá altos e baixos, mas cada passo feito aproxima o par de laços mais fortes. Com o tempo e a dedicação, a segurança emocional desta relação pode se recuperar novamente.
Como é que os casais restabelecem a intimidade após uma traição que compromete a segurança emocional?
Casais podem restaurar a confiança e a intimidade trabalhando juntos para resolver problemas básicos que levaram à traição, tais como má comunicação, falta de empatia ou necessidades insatisfeitas. Talvez tenham de ir a consultas para ajudá-los a processar os seus sentimentos e aprender novas maneiras de se relacionar uns com os outros. É importante que ambos os parceiros sejam honestos em relação a si mesmos, às suas relações e a qualquer crescimento pessoal que eles devem fazer para avançar.