Quando se trata de entender como a nossa percepção muda quando reconhecemos sentimentos que antes resistíamos, há vários fatores que devem ser considerados. Este processo pode ser complexo e nublado, mas, em última análise, pode levar ao crescimento pessoal e a sua aceitação. Ao pesquisar por que podemos inicialmente afastar esses sentimentos, pesquisando seus efeitos sobre nossas vidas e aceitando-os de forma positiva, podemos ter uma ideia das nossas emoções e tornar-nos mais suscetíveis ao que somos.
É importante compreender o porquê de termos resistido a certos sentimentos no passado. Muitas vezes é devido a normas sociais ou expectativas que aprendemos desde cedo.
Se crescemos em uma família conservadora ou uma comunidade onde a expressão de certos desejos sexuais era tabu, talvez tenhamos aprendido a suprimir esses sentimentos porque eles eram considerados «errados» ou «imorais». Isso pode causar vergonha e culpa, o que perpetua ainda mais a nossa evasão desses sentimentos.
Podemos ter sido treinados para priorizar a produtividade e os avanços acima de tudo, fazendo-nos ignorar nossas próprias necessidades e emoções.
Admitir e processar esses sentidos pode ser transformador. Isso permite-nos reconhecer e aceitar partes de nós mesmos que talvez tenham sido escondidas durante anos, o que leva a uma maior consciência e compaixão por nós mesmos. Ao passar por qualquer lesão ou dor relacionada, podemos começar a tratar e avançar com uma compreensão mais profunda de quem somos. O reconhecimento desses sentimentos também cria espaço para a credibilidade e vulnerabilidade nas nossas relações, permitindo-nos comunicar com outros de uma forma mais genuína.
Reconhecer e saudar essas emoções suprimidas anteriormente pode nos ajudar a entender melhor as nossas necessidades e desejos. Este conhecimento vai ajudar-nos a tomar decisões adequadas aos nossos valores e crenças.
Aceitar esses sentimentos pode aumentar a confiança e o empoderamento, permitindo-nos aspirar a algo que nos traz alegria sem medo ou hesitação.
Como é que a percepção de alguém muda quando eles reconhecem sentimentos que antes resistiam?
Quando alguém reconhece sentimentos que ele já resistiu, isso pode causar mudanças na sua visão autônoma. Percebendo esses sentimentos, eles podem começar a se ver de uma forma mais sutil e complexa, em vez de simplesmente se chamar «felizes» ou «tristes». Isso pode levar a uma maior consciência e compreensão, o que vai aumentar o crescimento pessoal e o desenvolvimento.