Quais são as estratégias utilizadas por pessoas transgêneros para gerir conflitos internos de identidade de gênero?
Pessoas transexuais enfrentam um conflito interno em relação à sua própria identidade de gênero devido à pressão social, rejeição da família e falta de reconhecimento. Isso pode causar uma sensação de isolamento, depressão, ansiedade e confusão sobre quem eles são e como eles se encaixam na sociedade. Para lidar com estes problemas, muitas pessoas transgêneros usam vários métodos, como terapia, medicamentos, terapia hormonal substituta, apoio social e prática de se assumir.
A terapia é um dos mecanismos mais comuns para superar as dificuldades usadas pelas pessoas transgêneros para ajudá-las a compreender suas emoções e pensamentos relacionados com a identidade de gênero. Consultores transgêneros podem fornecer orientação e apoio para aqueles que lutam contra a disforia de gênero e outros problemas psicológicos resultantes da vida em um mundo onde o verdadeiro eu deles pode ser mal compreendido ou rejeitado. Além disso, a terapia de conversa permite que as pessoas se expressem sem medo de ser condenadas ou gozadas, e desenvolvam habilidades saudáveis para lidar com situações de estresse.
Os medicamentos são outra opção disponível para pessoas transgêneros com problemas graves relacionados com problemas de identidade de gênero. Antidepressivos, medicamentos contra ansiedade e hormônios podem ajudar a lidar com sintomas relacionados com disforia de gênero e melhorar a saúde mental geral.
É importante lembrar que os medicamentos nunca devem substituir o pedido de assistência profissional em caso de necessidade, assim como ninguém deve tomar qualquer medicação sem consulta médica prévia.
Terapia hormonal substituto (ZGT) é frequentemente usado por aqueles que querem passar fisicamente de homem para mulher ou vice-versa. A ZGT inclui a ingestão diária de suplementos de estrogênio ou testosterona que alteram as funções do corpo, tais como o crescimento do cabelo no rosto, a altura da voz, a massa muscular, a forma do corpo, etc., permitindo que a pessoa controle mais a forma como eles aparecem em locais públicos. A ZGT requer monitoramento regular dos profissionais de saúde, mas pode ter benefícios significativos para muitas pessoas que precisam de mudanças físicas no seu processo de transição.
Redes de apoio social são vitais para todos os que se sentem sozinhos ou isolados porque a sociedade não aceita pessoas transgêneros. Encontrar pares que compartilham experiências semelhantes pode oferecer compreensão emocional, fornecendo orientações sobre a navegação sobre as dificuldades da vida após a transição. Juntar-se a grupos de apoio, participar de comunidades online ou mesmo apenas falar abertamente sobre sua luta pode proporcionar conforto e confiança em momentos difíceis em que nada mais é possível.
Práticas de aceitação de si mesmos, tais como afirmações, técnicas de visualização, exercícios de registro, procedimentos de meditação, etc., também podem ser úteis para pessoas que lutam contra conflitos internos relacionados a problemas de identidade de gênero. Estas ações contribuem para a reflexão pessoal e permitem que as pessoas se reconheçam fielmente, independentemente da pressão externa exercida por membros da família, empregadores, amigos, estranhos, etc.
Os transexuais devem encontrar maneiras de lidar com o conflito interno relacionado com a sua própria identidade, procurando ajuda profissional, se necessário; Tomar medicamentos prescritos sob vigilância; Estudar opções de terapia hormonal substituto; aderir às redes sociais ou procurar outras formas de apoio emocional; e participação em práticas de autoatendimento, tais como exercícios de confirmação ou procedimentos de meditação. Com dedicação e perseverança, os transexuais se sentirão mais confortáveis na própria pele, apesar de qualquer problema que possam enfrentar neste caminho.
Quais são as estratégias de sobrevivência usadas por pessoas transgêneros para superar os conflitos internos de identidade de gênero?
Os transexuais enfrentam conflitos internos com sua identidade de gênero porque sentem que suas características físicas não correspondem às suas características psicológicas. Eles costumam sentir-se desconfortáveis com esta discrepância. O termo transexual refere-se a uma pessoa cuja orientação sexual e/ou sexo atribuídos ao nascimento não correspondem à sua identidade de gênero. Esta dissonância pode ser muito preocupante para eles.