Quali sono le strategie utilizzate dalle persone transgender per orientarsi nei conflitti interni legati all'identità di genere?
Le persone transgender affrontano un conflitto interno sulla propria identità di genere a causa della pressione sociale, del rifiuto della famiglia e della mancanza di riconoscimento. Questo può portare a una sensazione di isolamento, depressione, ansia e confusione su chi sono e come si adattano alla società. Per affrontare questi problemi, molte persone transgender utilizzano metodi diversi come terapia, farmaci, terapia ormonale sostitutiva, supporto sociale e pratica di accettazione di se stessi.
La terapia è uno dei meccanismi più comuni per superare le difficoltà utilizzate dalle persone transgender per aiutarle a comprendere le loro emozioni e i loro pensieri legati all'identità di genere. I consulenti transgender possono fornire guida e supporto a coloro che combattono la disforia di genere e altri problemi psicologici derivanti dalla vita in un mondo in cui il loro vero me può essere frainteso o respinto. Inoltre, la terapia di conversazione permette alle persone di esprimersi senza paura di essere giudicati o deriso, e di sviluppare una sana abilità per superare le situazioni di stress.
I farmaci sono un'altra opzione disponibile per le persone transgender con gravi disturbi legati al disturbo dell'identità di genere. Antidepressivi, farmaci anti-ansia e ormoni possono aiutare a gestire i sintomi legati alla disforia di genere e migliorare la salute mentale generale.
È importante ricordare che i farmaci non devono mai sostituire la richiesta di assistenza professionale in caso di necessità, né nessuno deve prendere alcun farmaco senza consultare il proprio medico.
Terapia ormonale sostitutiva (ZGT) è spesso utilizzato da chi vuole passare fisicamente da uomo a donna o viceversa. La ZGT include l'assunzione quotidiana di integratori estrogeni o testosterone che alterano le funzioni del corpo, come la crescita dei capelli sul viso, l'altezza della voce, la massa muscolare, la forma del corpo, ecc., permettendo alla persona di controllare di più il modo in cui appaiono in luoghi pubblici. La ZGT richiede un monitoraggio regolare da parte degli operatori sanitari, ma può avere notevoli vantaggi per molte persone che hanno bisogno di cambiamenti fisici nell'ambito del loro processo di transizione.
Le reti di supporto sociale sono essenziali per tutti coloro che si sentono soli o isolati perché la società non accetta le persone transgender. Trovare coetanei che condividono esperienze simili può offrire una comprensione emotiva fornendo suggerimenti per navigare sulle difficoltà della vita dopo la transizione. Unirsi a gruppi di supporto, partecipare a comunità online o anche semplicemente parlare apertamente della propria lotta può fornire comfort e fiducia in momenti difficili in cui nulla sembra più possibile.
La pratica di accettare se stessi, come affermazioni, metodi di visualizzazione, esercizi di registro, procedure di meditazione, ecc., può essere utile anche per le persone che combattono conflitti interni a problemi di identità di genere. Queste azioni promuovono la riflessione personale e permettono alle persone di riconoscersi con certezza indipendentemente dalle pressioni esterne esercitate da membri della famiglia, datori di lavoro, amici, estranei, ecc. Coprendo completamente se stesse, invece di combattere ciò che non può essere modificato, le persone possono raggiungere un mondo più grande all'interno di loro stessi, portando a un benessere generale più sano.
Le persone transessuali devono trovare i modi per affrontare i conflitti interni associati alla propria identità, chiedendo aiuto professionale, se necessario; assunzione di farmaci prescritti sotto sorveglianza; studiare opzioni di terapia ormonale sostitutiva; adesione ai social network o ricerca di altre forme di supporto emotivo e partecipare a pratiche di autosufficienza, come esercizi di conferma o procedure di meditazione. Con la lealtà e la perseveranza, i transgender si sentiranno più a loro agio sulla propria pelle, nonostante i problemi che possono affrontare su questo cammino.
Quali strategie di sopravvivenza usano le persone transgender per superare i conflitti interni legati all'identità di genere?
Le persone transessuali affrontano conflitti interni con la loro identità di genere perché sentono che le loro caratteristiche fisiche non corrispondono alle loro caratteristiche psicologiche. Spesso provano disagio nel corpo a causa di questa incongruenza. Il termine «transessuale» si riferisce a una persona il cui orientamento sessuale e/o sesso assegnato alla nascita non corrispondono alla loro identità di genere. Questa dissonanza potrebbe essere molto preoccupante per loro.