Estudos indicam que a saída como LGBT + pode ter efeitos positivos sobre a saúde mental, tais como redução da ansiedade, depressão e toxicomania.
No entanto, para algumas pessoas, este processo pode ser difícil devido ao estigma social e às expectativas culturais. Este ensaio vai investigar como estes fatores interagem com a sustentabilidade pessoal para criar resultados a longo prazo em relação à saúde mental.
As normas culturais e os estigmas de gênero e orientação sexual podem gerar pressão sobre as pessoas LGBT + para que se adequem aos padrões heteronormativos. Esta pressão pode causar vergonha, culpa e isolamento, o que pode afetar a saúde mental.
Por exemplo, estudos mostram que os jovens LGBT + são mais propensos do que os seus pares a enfrentar bullying e discriminação, o que pode contribuir para o estresse psicológico e o suicídio.
Além disso, a cobertura dos sentimentos anti-LGBT + nas redes sociais e notícias pode aumentar essas mensagens negativas e aumentar a homofobia ou transfobia internalizadas.
No entanto, a sustentabilidade também é um fator importante na formação de resultados de saúde mental. As pessoas que se sentem apoiadas pela família, amigos e membros da comunidade podem lidar melhor com o estresse externo. Quem tem uma autoestima forte e um sentimento de identidade pode ter mais facilidade para lidar com os problemas de Caming Out. Além disso, aqueles que se dedicam ao autoatendimento, tais como exercícios físicos, atenção ou terapia, podem ser mais resistentes em geral.
Finalmente, o tempo e a forma de saída podem afetar a saúde mental. Algumas pessoas podem escolher sair gradualmente ao longo do tempo, enquanto outras podem fazer tudo ao mesmo tempo. Ambas as abordagens foram relacionadas com resultados positivos e negativos. A saída repentina foi associada a um nível mais elevado de depressão, mas também pode proporcionar um sentimento de liberdade e empoderamento. Da mesma forma, uma saída adiada pode aumentar a preocupação, mas pode proporcionar mais apoio social e estabilidade.
Para terminar, sair como LGBT + pode ser um processo difícil, especialmente quando o estigma e as expectativas culturais enfrentam a identidade pessoal.
No entanto, sistemas de sustentabilidade e suporte podem ajudar a mitigar o impacto desses fatores na saúde mental. Para os prestadores de serviços de saúde, é importante criar locais seguros onde as pessoas LGBT + podem discutir suas experiências e obter apoio adequado.
Como os efeitos psicológicos da saída pública se cruzam com o estigma social, as expectativas culturais e a sustentabilidade pessoal, gerando resultados a longo prazo na saúde mental?
O processo de saída pública é frequentemente associado a diferentes níveis de estresse e ansiedade devido à potencial reação de membros da família, amigos, pares e da sociedade em geral. A saída inclui combater o estigma social e as expectativas culturais que podem afetar negativamente a saúde mental se não forem geridas adequadamente. Este processo também pode ser influenciado pelo nível de resistência do indivíduo, que se refere à sua capacidade de lidar com situações difíceis e retornar após as adversidades vividas.