研究は、LGBTQ+が不安、うつ病、薬物乱用を軽減するなど、メンタルヘルスにプラスの影響を与える可能性があるとして出てくることを示唆しています。
しかし、一部の人々にとって、このプロセスは社会的スティグマと文化的期待のために困難になる可能性があります。このエッセイは、長期的なメンタルヘルスのアウトカムを形成するために、これらの要因が個人的な回復力とどのように相互作用するかを探る。
性別や性的指向に関する文化的規範やスティグマは、LGBTQ+の人々に異常基準を満たすよう圧力をかける可能性があります。これらの圧力は、恥、罪悪感、孤立感につながり、精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
例えば、LGBTQ+若者は仲間よりもいじめや差別を経験する可能性が高く、心理的苦痛や自殺に寄与する可能性があることが研究で示されています。
さらに、ソーシャルメディアや反LGBTQ+感情のニュース報道は、これらの否定的なメッセージを増幅し、内部化されたホモフォビアまたはトランスポビアを増幅することができます。しかしながら、メンタルヘルスのアウトカムを形成する上で、回復力も重要な要素です。家族、友人、コミュニティのメンバーに支えられていると感じる人々は、外部のストレス要因によりよく対処することができます。強い自尊心とアイデンティティの感覚を持っている人は、出てくることの課題をナビゲートすることが容易になるかもしれません。また、運動、マインドフルネス、療法などのセルフケアに従事する人は、全体的により弾力性があるかもしれません。最後に、出口のタイミングとモードはメンタルヘルスに影響を与える可能性があります。時間の経過とともに徐々に出てくる人もいれば、一気に出てくる人もいるかもしれません。どちらのアプローチも、正と負の結果に関連していました。突然の出口は、うつ病の高い率にリンクされていますが、それはまた、自由とエンパワーメントの感覚を提供することができます。同様に、出口の遅れは不安の増大につながる可能性がありますが、より大きな社会的支援と安定を提供することができます。
結論として、LGBTQ+として出てくることは困難なプロセスになる可能性があります、特にスティグマと文化的期待が個人的なアイデンティティと衝突するとき。
しかしながら、回復力と支援システムは、これらの要因がメンタルヘルスに与える影響を軽減するのに役立ちます。LGBTQ+の人々が自分の経験を議論し、適切なサポートを受けることができる安全なスペースを作成することは、医療提供者にとって重要です。
社会的なスティグマ、文化的な期待、そして長期的なメンタルヘルスの結果を形作る個人的な回復力とどのように公に出てくることによる心理的影響が交差するのでしょうか？
公共の出口プロセスは、多くの場合、家族、友人、仲間、社会全体の潜在的な応答に起因するストレスや不安のさまざまなレベルに関連しています。出てくることは、適切に管理されていない場合、メンタルヘルスに悪影響を及ぼすことができる社会的スティグマと文化的期待に取り組むことを含みます。このプロセスはまた、困難な状況に対処し、逆境を経験した後に戻ってくる能力を指し、人の回復力のレベルによって影響を受けることができます。