研究表明，退出LGBTQ+可以对心理健康产生积极影响，例如减少焦虑，抑郁和药物滥用。但是，对于某些人来说，由于社会耻辱和文化期望，这一过程可能很困难。本文将探讨这些因素如何与个人韧性相互作用，以形成长期的心理健康结果。关于性别和性取向的文化规范和污名可能会给LGBTQ+人带来压力，要求他们遵守异规范标准。这种压力可能导致羞耻、内疚和孤立感，对心理健康产生负面影响。例如，研究表明，LGBTQ+青年比同龄人更容易遭受欺凌和歧视，这可能导致心理压力和自杀。此外，在社交媒体和新闻中报道反LGBTQ+情绪可能会放大这些负面信息，并加剧内在的同性恋恐惧症或跨性别恐惧症。但是，可持续性也是塑造心理健康结果的重要因素。感到家人，朋友和社区成员支持的人可以更好地应对外部压力源。对于那些具有强烈的自尊心和认同感的人来说，可以更容易地驾驭与模仿有关的问题。此外，那些从事自我保健的人，如运动、正念或治疗，总体上可能更有韧性。最后，外出的时间和方式可能会影响心理健康。有些人可能会随着时间的推移逐渐选择外出，而另一些人可能会立即这样做。这两种方法都涉及积极和消极的结果。突然退出与抑郁症的较高水平有关，但也可能提供自由和赋权的感觉。同样，延迟退出可能会增加焦虑，但可以提供更多的社会支持和稳定。最后，退出LGBTQ+可能是一个艰难的过程，尤其是在污名和文化期望面临个人身份的情况下。但是，可持续性和支持系统可以帮助减轻这些因素对心理健康的影响。对于医疗保健提供者来说，重要的是要创造安全的场所，让LGBTQ+人能够讨论他们的经验并获得适当的支持。
公众外出的心理影响如何与社会耻辱、文化期望和个人可持续性重迭，形成长期的心理健康结果？
由于家庭成员、朋友、同龄人和整个社会的潜在反应，公众外出过程往往涉及不同程度的压力和焦虑。退出包括与社会耻辱和文化期望作斗争，如果不妥善管理，可能会对心理健康产生负面影响。这一进程还可能受到人类复原力水平的影响，这一水平与他们应对困难局势和在遭受逆境之后返回的能力有关。