A terapia é uma abordagem eficaz para o tratamento de lesões e dependência no contexto sexual. Uma experiência traumática pode levar a um sentimento de vergonha, culpa, ansiedade, medo ou depressão que pode afetar negativamente as relações e o crescimento pessoal. A terapia ajuda as pessoas a processar suas emoções, desenvolver estratégias para superar as dificuldades, melhorar as habilidades de comunicação e construir relações saudáveis. Da mesma forma, o comportamento addictivo é muitas vezes derivado de dor emocional não resolvida ou trauma passado. Na terapia, as pessoas aprendem a identificar os desencadeadores de comportamento destrutivo, controlar a tração e restaurar a confiança em si mesmas e nos outros. A reparação conjunta de lesões e dependência pode fornecer apoio integral para a cura e recuperação.
Psicoterapeutas informados sobre lesões são treinados para reconhecer sinais de lesão e criar um espaço seguro para os clientes compartilharem suas experiências sem condenação. Eles podem incluir práticas de conscientização, técnicas cognitivas-comportamentais ou outras abordagens baseadas em dados reais para ajudar os clientes a se curar do trauma.
Por exemplo, a meditação de conscientização pode reduzir o estresse e aumentar a consciência, enquanto a terapia cognitivo-comportamental se concentra na mudança de pensamentos e comportamentos negativos. A sexualidade também é resolvida através da terapia de conversa e da educação sexual, que promovem a intimidade e a comunicação saudáveis. Esta combinação ajuda as pessoas a processar experiências passadas e criar novas narrativas positivas sobre si mesmas e suas identidades sexuais.
Restaurar a dependência requer uma abordagem multifacetada que envolve aspectos físicos, psicológicos, sociais e espirituais da vida. As pessoas trabalham com consultores para compreender a sua dependência, explorar as causas básicas, estabelecer metas e desenvolver um plano de recuperação. Isto inclui o desenvolvimento de hábitos e estilos de vida mais saudáveis, evitar desencadeadores, encontrar apoio comunitário e práticas de autoatendimento. A terapia pode complementar esses esforços ao resolver problemas de saúde mental relacionados à dependência, tais como ansiedade ou depressão, e promover estratégias de responsabilização e prevenção da reincidência. A terapia em grupo oferece apoio adicional, porque os pares compartilham histórias e responsabilizam uns aos outros em momentos difíceis.
Tratar lesões e dependências ao mesmo tempo requer paciência, compaixão e compaixão por parte do cliente e do terapeuta. É importante fortalecer a confiança, a segurança e o entendimento antes de se aprofundar em temas espinhosos. Os clientes devem sentir-se ouvidos, testados e autorizados durante todo o processo. A terapia pode ser uma montanha emocional, mas com compromisso e perseverança as pessoas podem se curar de eventos traumáticos e comportamentos destrutivos e desenvolver relações mais saudáveis baseadas em honestidade, vulnerabilidade e amor.
A próxima seção vai discutir como a violência sexual afeta as relações e a sexualidade e, em seguida, formas de terapia podem ajudar os sobreviventes a se curar.
Como a terapia resolve tanto o trauma como o vício no contexto sexual?
Os terapeutas podem usar diferentes abordagens de acordo com sua formação, mas muitos tratamentos têm como objetivo ajudar as pessoas a identificar os desencadeadores para comportamentos viciantes e explorar os principais problemas que contribuem para a dependência. Eles podem incluir experiências passadas de abuso, menosprezo ou eventos traumáticos e estresse atual em relacionamentos, trabalho ou outras áreas da vida. O trauma envolve muitas vezes sentimentos de vergonha, culpa, medo e isolamento semelhantes aos relacionados com o abuso de substâncias psicoativas.