Para os veteranos que sofreram lesões físicas ou psicológicas durante o serviço, voltar à normalidade pode ser uma tarefa extremamente difícil. Isto é especialmente verdade quando se trata de recuperar a confiança e desfrutar de atos sexuais.
Há várias estratégias que podem ajudá-los a superar esses obstáculos e reencontrar o prazer em momentos íntimos. Uma das formas é procurar aconselhamento profissional com um terapeuta qualificado especializado no tratamento de distúrbios de estresse pós-traumático e outros estados associados. Os consultores podem fornecer orientação, técnicas práticas e recomendações individuais adaptadas às necessidades únicas de cada indivíduo. Outra abordagem inclui exercícios físicos regulares para reduzir a ansiedade e melhorar o bem-estar geral. Os exercícios libertam endorfinas que podem reduzir o sentimento de depressão e aumentar o humor, facilitando a relaxar e desfrutar na cama.
Foi demonstrado que a meditação da consciência é uma ferramenta eficaz para o tratamento de sintomas de TEPT, incluindo pensamentos obsessivos e memórias. Todos os dias fazendo exercícios de conscientização, como respiração profunda e digitalização corporal, os veteranos podem aprender a controlar melhor suas reações e emoções, o que pode aumentar o conforto com intimidade.
Os veteranos não devem ter vergonha de falar abertamente e honestamente com o seu parceiro sobre qualquer problema que tenham em relação ao sexo. Isso requer honestidade e vulnerabilidade, mas acaba por permitir que os parceiros trabalhem juntos para encontrar soluções satisfatórias. Também ajuda os veteranos a sentir-se menos sozinhos na sua luta e mais apoiados pela pessoa amada. Além disso, focar em formas não sexuais de intimidade física, como abraçar ou agarrar as mãos, pode ser útil para criar intimidade e reduzir a sensação de isolamento.
Recuperar a confiança de um trauma requer tempo e esforço, mas, com recursos e suporte adequados, muitos veteranos podem voltar a ter prazer em agir sexualmente.
Como os veteranos recuperam a confiança e o prazer na atividade sexual após os traumas físicos ou psicológicos sofridos?
Os veteranos costumam ter dificuldades sexuais devido a traumas físicos ou psicológicos. Recuperar a confiança e o prazer na atividade sexual pode ser um desafio, porque eles podem ter desenvolvido comportamentos que evitam o sexo e as relações.