A ansiedade é um sentimento comum entre adolescentes que começam a perceber a sua identidade sexual. Eles podem experimentar medo, ansiedade, insegurança, estresse e preocupações relacionadas com atração sexual, mudanças físicas, pressão social e riscos. Os adolescentes podem se sentir incomodados porque têm conhecimento limitado sobre o que significa ser sexual e como navegar de forma segura e responsável em várias situações. Falar com os pais pode ajudar a aliviar esses sentimentos. Este artigo vai considerar como os pais podem se comunicar com adolescentes sobre sexo de forma eficaz para reduzir o nível de ansiedade.
Etapa 1: Linhas de comunicação abertas no início
É importante que os pais comecem a falar sobre saúde sexual no início. As crianças devem aprender desde cedo que a sexualidade é normal, e a discussão aberta é ótima. Quando os filhos são pequenos, os pais devem falar de corpo, relações, limites, privacidade e segurança. Essas conversas ajudam a fortalecer a confiança entre pais e filhos e estabelecer as bases para discussões futuras.
Passo 2. Estabeleça expectativas claras
Os pais devem estabelecer expectativas claras em relação à atividade sexual. Os adolescentes têm dificuldade em perceber onde estão os limites quando se trata de sexo. Ao estabelecer expectativas claras, os pais podem ajudar os adolescentes a compreender os potenciais efeitos dos atos sexuais e tomar decisões razoáveis.
Por exemplo, os pais podem dizer: «Eu não quero que você faça sexo até que você esteja pronto, mas eu quero que você use a proteção se você decidir». Isso impõe limites sem ser demasiado restritivo.
Passo 3. Seja honesto em relação à sua própria experiência
Os pais devem ser honestos em relação à sua própria experiência em sexo. Falar sobre a sua própria experiência ajuda a normalizar o tema e mostra que fazer perguntas e expressar preocupações é normal. Também demonstra que o sexo não é algo de que você tenha vergonha ou vergonha. Os pais devem compartilhar suas histórias com sensibilidade, respeitando os sentimentos dos filhos e o nível de conforto.
Passo 4: Forneça informações precisas
A comunicação entre pais deve incluir informações precisas sobre saúde sexual. Os adolescentes precisam de fontes confiáveis de informação para fazer escolhas responsáveis. Os pais devem fornecer informações reais sobre a prevenção da gravidez, DST, concordância e outros temas relacionados com a sexualidade. Eles devem evitar trocar opiniões pessoais ou julgamentos. Em vez disso, eles devem oferecer suporte, conselhos e recursos.
Passo 5: Atente ativamente e responda de forma responsável
A audiência é crucial em qualquer conversa. Por falar em temas sensíveis, como sexo, os pais devem ouvir o que o filho diz e ter empatia com as suas emoções. Em seguida, eles devem responder com calma e reflexão às perguntas e preocupações. Eles devem responder às perguntas de forma direta e precisa, reconhecendo que nem sempre pode haver respostas simples.
Seguindo estes passos, os pais podem criar um espaço seguro para uma comunicação aberta sobre saúde sexual. Fornecendo informações precisas, estabelecendo expectativas claras e ouvindo ativamente, os pais podem ajudar a reduzir o nível de ansiedade dos adolescentes e permitir que eles tomem decisões razoáveis.
Como é que a comunicação dos pais impede a preocupação dos adolescentes com o sexo?
A comunicação com os pais pode reduzir a preocupação dos adolescentes com o sexo de várias formas. Em primeiro lugar, ajuda adolescentes que podem ter vergonha ou vergonha de discutir seus problemas com outros pares ou adultos e os ajuda com compaixão. Em segundo lugar, os pais podem fornecer informações precisas sobre a saúde sexual, tais como DST, contracepção e consentimento, que os ajudam a entender como ser responsáveis e proteger-se de danos.