Intimidade sexual e excitação entre parceiros são um aspecto importante de qualquer relação saudável. Quando as duas pessoas estão ocupadas com trabalho, família e outros compromissos, pode ser difícil encontrar tempo para si mesmas, muito menos um para o outro.
No entanto, os casais podem manter seus laços físicos e emocionais, apesar dos estresses adicionais que são acompanhados por exigências parentais e de carreira. Uma forma de alcançar isso é planejar e priorizar o tempo do par.
Um dos métodos é planejar encontros regulares ou viagens de fim de semana, quando o casal pode dedicar tempo de qualidade apenas para o outro. Isso permite-lhes reaproximar-se fisicamente e emocionalmente sem abrir mão das suas responsabilidades diárias.
Os casais também podem incluir atividades íntimas na sua rotina, como massagens, banhos ou toque sensual. Estas ações podem ajudar a manter a faísca, mesmo quando a vida se torna perturbadora.
Outra abordagem é a comunicação e abertura em relação às necessidades e desejos sexuais. Os casais devem discutir regularmente o que querem uns dos outros no quarto, seja frequência, localização, posições ou cenários de papel. Abertos e vulneráveis, os parceiros podem fortalecer a confiança e confiança, o que levará a um nível mais profundo de proximidade. Também ajuda a estabelecer limites e expectativas para que nenhum parceiro sinta que está sendo usado ou ignorado.
Finalmente, os casais devem se lembrar de cuidar de si mesmos individualmente. Práticas de autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação e hobbies, podem aumentar o humor e o nível de energia, tornando o sexo mais agradável. Da mesma forma, procurar apoio em amigos, terapeutas ou grupos de apoio pode aliviar o estresse e melhorar a saúde mental, o que pode levar a melhores relacionamentos em geral.
Em geral, o equilíbrio entre trabalho, família e necessidades sociais, mantendo relações sexuais sólidas, requer esforço e dedicação. Mas ao destacar tempo, conversar e cuidar de si mesmos de forma eficaz, os casais podem continuar a experimentar conexões físicas e emocionais, apesar das dificuldades da vida.
Como é que os casais mantêm a intimidade sexual e a excitação, equilibrando as responsabilidades dos pais com as exigências profissionais e sociais?
Os casais precisam de um esforço consciente para priorizar suas relações e manter uma vida sexual ativa e plena, mesmo depois do nascimento dos filhos. Embora o parentesco possa ser uma fonte de estresse e exaustão, é importante para os parceiros encontrar formas de conexão física e reatamento através de ações como encontros, férias e férias nos fins de semana. Isso pode ajudar a criar um sentimento de expectativa e emoção que pode ser transportado para o quarto.