Quando se trata de lidar com situações de estresse, os militares são muitas vezes equipados com estratégias que os ajudam a lidar com as circunstâncias difíceis. Uma dessas estratégias é aprender a melhorar a resistência emocional durante a implantação. Pode ser uma ferramenta valiosa para aqueles que servem o seu país no exterior, mas também pode mudar para a vida cotidiana assim que eles voltarem para casa. Os soldados que serviram em zonas de guerra sabem lidar com situações duras e tomar decisões rápidas sob pressão. Eles podem compreender melhor a psique humana do que os civis que não viveram essa experiência.
Os soldados que voltam da implantação muitas vezes trazem essas lições para casa. A capacidade de manter a calma em situações difíceis também pode ser útil na vida civil.
Aplicar essas habilidades em contextos não militares requer alguma correção.
O soldado talvez precise aprender a se comunicar melhor com membros da família ou colegas ao discutir temas espinhosos, como política ou religião.
Os soldados devem aprender a confiar nos outros sem saber de motivos ocultos - uma habilidade importante para relacionamentos fora da guerra.
Uma das maneiras em que os soldados combinam as lições de resiliência emocional aprendidas na implantação é a prática de empatia e audição ativa. Quando enfrentam um conflito, estão habituados a dar um passo atrás e ver as coisas do ponto de vista de outra pessoa antes de responder. Esta abordagem ajuda-os a manter-se frios e compostos em vez de reagir imediatamente. Além disso, os soldados sabem ouvir muito para perceber o que outra pessoa está a dizer, e não apenas esperar a sua vez de falar. Estes métodos de comunicação podem ser aplicados em qualquer contexto relacional, seja no trabalho ou em relações pessoais.
Outra forma de os soldados usarem o treino de resistência emocional é controlar o nível de estresse em momentos de pressão alta. Eles sabem como identificar os desencadeadores e evitar comportamentos como bater ou desligar. Em vez disso, eles respiram fundo e se concentram em se acalmar antes de começar a conversar ou tomar uma decisão. Os civis podem beneficiar da mesma estratégia quando lidam com chefes exigentes ou dinâmicas familiares complexas. Mantendo-se sob pressão, os soldados mostram uma resistência que é bem transportada para outras áreas da vida.
Claro que há alguns problemas relacionados com a integração de estratégias militares em condições civis. Os soldados podem combater a falta de estrutura ou rotina em ambientes não militares. Eles também podem ter dificuldades para se adaptar a várias normas sociais ou expectativas fora das Forças Armadas.
Usando ativamente essas habilidades, os veteranos podem melhorar suas relações interpessoais e melhorar o bem-estar geral.
As lições aprendidas durante o serviço militar podem transformar-se na vida diária se os soldados praticarem compaixão, audição ativa e técnicas de controle de estresse. Ao aplicar esses princípios, eles podem construir laços mais fortes com os outros, mantendo o sangue frio mesmo em situações de tensão. Com o esforço, os soldados podem continuar a crescer e a desenvolver-se como indivíduos fora do campo de batalha e tornar-se membros valiosos da sociedade.
Como os soldados integram as lições de resiliência emocional aprendidas durante a implantação em um contexto relacional civil?
Os soldados muitas vezes lutam contra a integração das lições de resiliência emocional que recebem durante o serviço militar à vida civil, porque essas habilidades não são aplicáveis diretamente em ambientes não militares. Os soldados podem ter dificuldades para se adaptar às expectativas da sociedade civil e encontrar formas de aplicar suas experiências militares de modo que isso seja relevante e significativo fora do seu ambiente de trabalho.