在应对紧张局势方面，军事人员往往配备战略，帮助他们应对困难的情况。其中一种策略是在部署过程中学习如何增强情感弹性。对于那些在国外为自己的国家服务的人来说，这可能是一个宝贵的工具，但一旦他们回国，它也可以进入日常生活。在战区服役的士兵知道如何应对严峻局势，并在压力下迅速做出决定。与没有经历过这种经历的平民相比，他们甚至可以更好地理解人类的心理。从部署中返回的士兵经常把这些教训带回家。在困难情况下保持冷静和集结的能力在平民生活中也可能很有用。在非军事环境中应用这些技能需要一些调整。在讨论政治或宗教等尖锐话题时，士兵可能需要学习如何更有效地与家庭成员或同事沟通。士兵必须学会信任他人，而不必意识到隐藏的动机，这是战争之外关系的重要技能。
士兵结合部署时学到的情感复原力教训的一种方式是同理心和主动听力。面对冲突，他们习惯于退后一步，从别人的角度看待事情，然后再做出回应。这种方法可以帮助他们保持冷血和组成，而不必立即做出反应。此外，士兵们知道如何积极倾听，以了解别人在说什么，而不仅仅是等待轮到他们表演。这些交流技术可以在任何关系环境中应用，无论是在工作还是个人关系中。
士兵使用情绪弹性训练的另一种方法是在高压时刻控制压力水平。他们知道如何确定触发因素并避免诸如撞击或关闭之类的反应行为。相反，他们深呼吸，专注于在开始谈话或做出决定之前冷静下来。在处理苛刻的上级或复杂的家庭动态时，平民可以从相同的策略中受益。在压力下，士兵们表现出韧性，可以很好地转移到其他生活领域。当然，在将军事战略纳入民用环境方面存在一些挑战。士兵可以在非军事环境中与缺乏结构或常规作斗争。他们也可能很难适应武装部队以外的各种社会规范或期望。通过积极利用这些技能，退伍军人可以改善他们的人际关系并提高整体福祉。
如果士兵练习同情、主动倾听和压力管理技术,那么在服兵役期间汲取的教训可能会变成日常生活。通过应用这些原则，他们可以与其他人建立更牢固的联系，同时即使在紧张的情况下也能保持镇定。通过努力，士兵可以继续成长和发展，成为战场以外的个人，并成为社会的宝贵成员。
士兵如何将部署时汲取的情感复原力教训融入平民关系环境？
士兵经常难以将他们在服兵役期间获得的情感复原力课程整合到平民生活中，因为这些技能不直接适用于非军事环境。士兵们可能难以适应民间社会的期望，并难以找到在工作环境之外以相关和有意义的方式运用其军事经验的方法。