"Os hormônios são mensagens químicas que circulam por todo o corpo, regulando processos como metabolismo, humor, crescimento e reprodução. Neurotransmissores são substâncias semelhantes que facilitam a comunicação entre as células nervosas do cérebro e do sistema nervoso. Entender como estes produtos químicos funcionam é essencial para melhorar o tempo sexual, excitação e compatibilidade.
Hormônios sexuais como testosterona e estrogênio têm um papel importante no desejo sexual e na resposta. A testosterona aumenta a libido em homens e mulheres, e também afeta a produção de espermatozoides, a força muscular e a densidade óssea. O estrogênio regula os ciclos de fertilidade feminina, afetando a ovulação, menstruação e desenvolvimento dos seios. Outros hormônios, como progesterona e dopamina, podem afetar o prazer sexual e o orgasmo.
Sistemas de neurotransmissores afetam o comportamento sexual, afetando funções cognitivas, tais como atenção, motivação e emoção. Por exemplo, a serotonina afeta a felicidade e o bem-estar, aumentando a sensibilidade ao toque. A dopamina aumenta a atração sexual e a experiência positiva. Norepinefrina ajuda a focar a atenção durante o sexo, ativando as áreas cerebrais associadas à excitação.
Para melhorar o tempo sexual, entender o ciclo hormonal de seu parceiro pode ajudá-lo a prever quando eles serão mais suscetíveis à proximidade.
Por exemplo, se o nível de estrogênio de uma mulher for alto, ela pode ser mais provável de iniciar ou responder positivamente às conquistas sexuais. Os homens experimentam flutuações nos níveis de testosterona durante o dia, atingindo o pico pela manhã e diminuindo mais tarde. O conhecimento pode ajudar casais a planejar ações que maximizem a excitação e evitem potenciais conflitos.
A compreensão dos neurotransmissores pode fornecer informações sobre como estimular certos caminhos nervosos envolvidos na reação sexual. A maior atividade da serotonina contribui para a calma e relaxamento, o que pode ajudar a reduzir o estresse e ansiedade antes do sexo. Ações como meditação ou exercícios físicos podem naturalmente aumentar os níveis de serotonina. Alimentos de estímulo à dopamina, como chocolate ou cozinha picante, também podem melhorar a excitação.
Em geral, conhecer ciclos hormonais e neurotransmissores pode melhorar a comunicação e a compatibilidade entre os parceiros. Isso permite-lhes adaptar a sua abordagem com base nas necessidades, preferências e fisiologias umas das outras".
Como entender ciclos hormonais e neurotransmissores pode melhorar o tempo de sexo, excitação e compatibilidade?
Como entender ciclos hormonais e neurotransmissores pode melhorar o tempo de sexo, excitação e compatibilidade?
A forma como o nosso corpo é programado afeta a forma como experimentamos sexo e sexualidade. Hormônios e neurotransmissores têm um papel importante nestes processos, por isso é importante entender como eles funcionam e o que afeta seus níveis. Ciclos hormonais regulam muitas das nossas funções corporais, incluindo desejo sexual, excitação e orgasmo.