Conflitos militares são frequentemente caracterizados por fortes emoções, como raiva, ressentimento, frustração e tristeza. Estas emoções podem prejudicar o bem-estar dos combatentes e dos não combatentes. O conflito interpessoal é a principal causa de estresse no meio militar. Isto acontece quando duas ou mais pessoas discordam de algo significativo, e o seu desacordo causa tensão ou distressões. Quando isso acontece, é importante tomar medidas para sair do conflito e se adaptar a uma nova situação.
Os mecanismos mais comuns para apoiar a recuperação relational e a adaptação após o conflito interpessoal em ambientes militares são a comunicação, o perdão, as atividades de confiança e o estabelecimento de limites. A comunicação inclui uma expressão aberta de pensamentos e sentimentos, uma audiência ativa e o uso das alegações «eu» em vez de acusar os outros. Perdoar significa soltar sentimentos negativos em relação a alguém que te magoou, aceitar as suas desculpas e concentrar-se no que fizeram de errado, e não no que fizeram de errado. O trabalho de construir a confiança envolve conviver com atividades fascinantes sem discutir o conflito, compartilhar histórias e experiências pessoais e demonstrar interesse inabalável na vida do outro. Estabelecer limites significa estabelecer expectativas claras para futuras interações e limitar o tempo que deve ser passado em conjunto.
Estes mecanismos provaram ser eficazes na promoção da recuperação relational e adaptação em ambientes militares. Estudos mostram que os soldados que se dedicam a estas atividades estão menos estressados e preocupados após o conflito, melhorando a produtividade, aumentando a satisfação com o trabalho e melhorando a saúde mental.
Eles podem manter relações com familiares e amigos fora do ambiente militar.
É importante notar que nem todos os conflitos podem ser resolvidos com esses mecanismos. Alguns podem precisar de ajuda profissional de um terapeuta ou de um consultor. Nesses casos, é fundamental pedir ajuda o mais rapidamente possível para evitar danos a longo prazo à saúde mental.
Quais são os mecanismos que sustentam a recuperação relational e a adaptação após o conflito interpessoal no contexto militar?
As habilidades de resolução de conflitos são essenciais para os militares, pois eles devem ser capazes de manter relações saudáveis com seus colegas, bem como estar preparados para se defender a si mesmos e ao seu país. As organizações militares desenvolveram várias estratégias para ajudar os soldados a lidar com conflitos, como treinamento para gerenciamento de conflitos, sessões de análise de voo e grupos de apoio. Estes programas têm como objetivo aumentar a resiliência, a empatia e a cooperação entre os membros da equipe, fornecendo-lhes ferramentas para gerir suas emoções e comunicar de forma eficaz.