casais LGBT muitas vezes enfrentam problemas únicos quando se trata de equilibrar suas responsabilidades profissionais com a necessidade de apoio emocional privado. Embora muitos empregadores estejam cada vez mais conscientes e adaptando-se a uma variedade de estilos de vida, ainda há muitas possibilidades de melhorias. Um dos maiores obstáculos que os casais LGBT precisam superar é encontrar formas de comunicar eficazmente sobre os fatores de estresse associados ao trabalho, sem prejudicar o seu tempo de convivência pessoal. Isso pode ser particularmente difícil se um único parceiro trabalha muitas horas ou tem tarefas complexas que exigem atenção constante. Outro problema é orientar a cultura do local de trabalho e como ela está relacionada com o seu status na relação. Em alguns setores, estar fora como um casal LGBT pode vir com riscos adicionais, como discriminação ou microagressão por colegas ou clientes.
Manter a intimidade física nas relações, além de cumprir prazos e trabalhar bem pode ser complicado.
Os casais LGBT têm encontrado soluções criativas para estes problemas, priorizando a comunicação, estabelecendo limites e dando tempo para uma convivência de qualidade. Ao resolver estes problemas, eles podem construir uma relação sólida e ter sucesso na vida pessoal e profissional.
Em termos de comunicação, os casais LGBT devem necessariamente dedicar tempo regular para discutir seu dia de trabalho e qualquer tipo de estresse associado. Talvez seja útil para eles programar registros semanais durante os quais compartilhem atualizações de seus projetos e trabalhem em conjunto em estratégias de solução de problemas. Também é importante estabelecer limites claros entre o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, para que cada parceiro saiba quando está «fora de serviço» e disponível para o tempo pessoal.
Um parceiro pode concordar em não trazer o trabalho para casa depois de uma determinada hora, ou eles podem fazer as tarefas domésticas às noites e fins de semana.
Abertura e honestidade são a chave para criar uma dinâmica saudável entre o trabalho e a vida pessoal.
Quanto ao estabelecimento de limites, é importante lembrar que, de vez em quando, todos precisam estar sozinhos - incluindo parceiros que passam a maior parte dos seus dias juntos. Isto significa limitar o uso do telefone, evitar interrupções constantes e manter a privacidade. Sempre que possível, também é útil procurar ações fora de casa que permitam a cada pessoa perseguir interesses individuais sem se distrair. Quer isso signifique ir ao ginásio separadamente, participar de vários hobbies ou passar tempo com amigos, o espaço disponível pode ajudar a recarregar e restaurar a conexão. Claro que haverá tempos em que o trabalho requer mais atenção do que o normal - mas, ao planejar o seu cuidado prévio e deliberadamente, os casais podem manter um sentimento de equilíbrio nas suas relações.
A intimidade física é um componente importante de qualquer relação saudável, mas pode exigir um esforço adicional dos casais LGBT. Para garantir que eles têm tempo para contato sexual e outras formas de expressão, eles devem planejar encontros regulares ou viagens durante os fins de semana longe de suas tarefas de trabalho. Pode ser qualquer coisa, desde jantar românticos em casa até dormir no hotel ou dormir e tomar o pequeno-almoço. Também é bom reservar um tempo específico para momentos carinhosos durante o dia, tais como curtir o sofá enquanto assiste à TV ou caminhar depois do jantar. Os casais podem até pensar em agendar «dias de namoro» quando deixam o escritório mais cedo e passam tempo de qualidade juntos antes de voltar ao trabalho mais tarde. Ao priorizar os laços dentro de suas relações, os casais LGBT podem manter-se em contacto emocional, apesar dos horários apertados.
Equilíbrio profissional com suporte emocional privado requer compromissos e habilidades de comunicação.
Ao fazer este esforço, casais LGBT podem desenvolver laços fortes entre si e navegar com sucesso na vida pessoal e profissional.
Como é que os casais LGBT equilibram os requisitos da dívida profissional com a necessidade de apoio emocional privado?
Embora muitas pessoas possam considerar que as responsabilidades no local de trabalho são separadas de relações pessoais, estudos mostram que isso não é necessariamente verdade. Um estudo mostrou que os funcionários que se sentiram apoiados por seus parceiros em casa eram mais propensos a estar satisfeitos com o seu trabalho e tinham um nível de produtividade mais elevado (Cohen et al., 2018).