Les couples LGBT sont souvent confrontés à des défis uniques lorsqu'il s'agit de concilier leurs responsabilités professionnelles avec leur besoin de soutien émotionnel privé. Bien que de nombreux employeurs comprennent et s'adaptent de plus en plus à une variété de modes de vie, il reste encore beaucoup à améliorer. L'un des plus grands obstacles que les couples LGBT doivent surmonter est de trouver des moyens de communiquer efficacement sur les facteurs de stress liés au travail sans compromettre leur temps de collaboration personnelle. Cela peut être particulièrement difficile si un partenaire travaille de nombreuses heures ou a des tâches complexes qui nécessitent une attention constante. Un autre problème est de s'orienter dans la culture du lieu de travail et la façon dont elle est liée à leur statut dans les relations. Dans certaines industries, en dehors du couple LGBT, il peut y avoir des risques supplémentaires, comme la discrimination ou la micro-agression de la part de collègues ou de clients.
Le maintien de l'intimité physique dans les relations, ainsi que le respect des délais et le bon travail peuvent être difficiles.
Les couples LGBT ont trouvé des solutions créatives à ces problèmes en hiérarchisant la communication, en fixant des limites et en consacrant du temps à un passe-temps de qualité. En résolvant ces problèmes de front, ils peuvent construire des relations durables et réussir dans la vie personnelle et professionnelle.
Du point de vue de la communication, les couples LGBT doivent obligatoirement consacrer du temps régulier à discuter de leur journée de travail et de tout stress associé. Il leur sera peut-être utile de prévoir des inscriptions hebdomadaires au cours desquelles ils partageront les mises à jour de leurs projets et travailleront ensemble sur des stratégies de résolution de problèmes. Il est également important d'établir des limites claires entre l'équilibre entre le travail et la vie privée afin que chaque partenaire sache quand il est « hors service » et disponible pour son temps personnel.
Un partenaire peut accepter de ne pas ramener le travail à la maison après une heure donnée, ou ils peuvent faire à leur tour leurs devoirs le soir et le week-end.
L'ouverture et l'honnêteté sont essentielles pour créer une dynamique saine entre le travail et la vie privée.
En ce qui concerne l'établissement des frontières, il est important de se rappeler que de temps en temps, tout le monde a besoin de lui seul - y compris les partenaires qui passent la plupart de leurs jours ensemble. Cela signifie imposer des restrictions sur l'utilisation du téléphone, éviter des interruptions permanentes et respecter la confidentialité. Lorsque cela est possible, il est également utile de chercher des actions à l'extérieur de la maison qui permettent à chaque personne de poursuivre ses intérêts individuels sans se distraire. Que ce soit pour visiter la gym séparément, participer à différents passe-temps ou passer du temps avec des amis, avoir de l'espace libre peut aider à recharger et à rétablir la communication. Bien sûr, il y aura des moments où le travail exige plus d'attention que d'habitude - mais en planifiant à l'avance et en prenant délibérément soin d'eux-mêmes, les couples peuvent maintenir un sentiment d'équilibre dans leur relation.
La proximité physique est un élément important de toute relation saine, mais elle peut nécessiter des efforts supplémentaires de la part des couples LGBT. Pour s'assurer qu'ils ont le temps d'avoir des relations sexuelles et d'autres formes d'expression, ils doivent planifier des rendez-vous réguliers ou des week-ends loin de leurs tâches. Cela peut être n'importe quoi - des dîners romantiques à la maison à la nuit à l'hôtel ou la nuit et le petit déjeuner. Il est également utile de consacrer un certain temps à des moments affectueux pendant la journée, tels que la prise du canapé tout en regardant la télévision ou une promenade après le dîner. Les couples peuvent même envisager de prévoir des « jours de rendez-vous » lorsqu'ils quittent tôt le bureau et passent du temps de qualité ensemble avant de retourner travailler plus tard. En donnant la priorité aux liens au sein de leur relation, les couples LGBT peuvent rester en contact émotionnellement malgré un horaire serré.
L'équilibre des responsabilités professionnelles avec le soutien émotionnel privé exige des engagements et des compétences en communication.
Grâce à ces efforts, les couples LGBT peuvent développer des liens forts entre eux et naviguer avec succès dans la vie personnelle et professionnelle.
Comment les couples LGBT équilibrent-ils les exigences de la dette professionnelle avec la nécessité d'un soutien émotionnel privé ?
Bien que de nombreuses personnes puissent penser que les responsabilités au travail sont séparées des relations personnelles, la recherche a montré que ce n'est pas nécessairement vrai. Une étude a révélé que les employés qui se sentaient soutenus par leurs partenaires à la maison étaient plus susceptibles d'être satisfaits de leur travail et d'avoir des niveaux de productivité plus élevés (Cohen et al., 2018).