Relações sexuais são importantes para as pessoas porque elas oferecem satisfação emocional, prazer, comunicação e intimidade física.
No entanto, quando este relacionamento se torna dependente dos sentimentos de cada parceiro, isso pode ter consequências negativas, como o aumento dos níveis de ansiedade e depressão. A dependência emocional é uma condição psicológica em que uma pessoa depende excessivamente do outro por sua felicidade, segurança, identidade, autoestima e bem-estar. Esta dependência pode prejudicar ambas as partes envolvidas, fazendo com que elas se sintam presas e não cumpridas. Uma consequência é que aumenta a vulnerabilidade a transtornos relacionados com o estresse.
Este artigo vai investigar como a dependência emocional nas relações sexuais afeta a vulnerabilidade a transtornos relacionados com o estresse. Primeiro, vamos determinar o que são os distúrbios do stress. Os distúrbios relacionados com o estresse referem-se a problemas de saúde mental causados pela exposição prolongada a estresse, tais como pressão de trabalho, problemas financeiros ou conflitos familiares. Estes distúrbios incluem, mas não se limitam a eles, ansiedade, depressão, distúrbios pós-traumáticos e distúrbios bipolares. Em segundo lugar, vamos discutir como o vício emocional nas relações sexuais contribui para a vulnerabilidade a distúrbios relacionados com o estresse.
Finalmente, vamos estudar estratégias para reduzir a dependência emocional nas relações sexuais para melhorar a saúde mental geral e reduzir a suscetibilidade a transtornos relacionados com o estresse.
O que são os distúrbios associados ao estresse?
Os distúrbios relacionados com o estresse são condições de saúde mental resultantes da exposição prolongada a altos níveis de estresse. Eles são mostrados através de vários sintomas, incluindo ansiedade, irritabilidade, insônia, cansaço, dificuldade de concentração de atenção, perda de apetite e pensamentos de suicídio. Em casos graves, eles também podem causar doenças físicas, como doenças cardíacas, AVC e diabetes.
Existem vários tipos de distúrbios relacionados com o estresse, cada um com um conjunto de características e tratamentos próprios.
Por exemplo, transtornos de ansiedade incluem ansiedade excessiva sobre atividades diárias, ataques de pânico e fobia. O distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) é caracterizado por memórias, pesadelos noturnos e comportamento que evita o trauma. O transtorno bipolar inclui movimentos extremos entre a mania e a depressão. A depressão é uma sensação constante de tristeza e desesperança que atrapalha a vida diária.
Embora estes distúrbios possam ser tratados com medicamentos ou terapia, a prevenção é melhor. Compreendendo o impacto da dependência emocional na saúde mental, as pessoas podem tomar medidas para se proteger do desenvolvimento de distúrbios relacionados com o estresse.
Dependência emocional em relações sexuais
Dependência emocional é uma dependência excessiva de outra pessoa para sua felicidade, identidade, segurança, bem-estar e autoestima. Isso acontece quando uma pessoa dá demasiada atenção ao seu parceiro e se torna excessivamente dependente dela no apoio emocional. Este tipo de relacionamento é prejudicial para a saúde, porque cria consciência quando ambos os parceiros dependem uns dos outros em sua felicidade, em vez de encontrar satisfação dentro de si mesmos. Quando esta dependência não é respondida pela reciprocidade, as relações podem tornar-se tóxicas, levando a um sentimento de abandono, rejeição e solidão.
Em relações sexuais, a dependência emocional muitas vezes se manifesta como necessidade, correnteza e possessividade. Um parceiro pode sentir que não pode viver sem o outro, sempre à procura deles confirmação e atenção.Eles também podem se esforçar para se comunicar ou estabelecer limites eficazes nas relações. Os dependentes emocionalmente tendem a ter baixa autoestima, tornando-os vulneráveis a abuso e exploração.
Quando a dependência emocional está presente em relações sexuais, o risco de distúrbios relacionados com o estresse aumenta devido ao aumento do nível de ansiedade. O medo constante de perder um parceiro provoca altos níveis de cortisol que entram no corpo, provocando alterações fisiológicas que contribuem para a depressão e ansiedade. Pessoas com dependência emocional também são mais propensas a comportamentos de risco, como uso de substâncias psicoativas, sexo inseguro e gastos imprudentes. Este comportamento aumenta a probabilidade de sofrer lesões, o que contribui para o desenvolvimento de distúrbios relacionados com o estresse.
Reduzir a dependência emocional nas relações sexuais
Reduzir a dependência emocional requer a criação de um sentimento de independência e apoio sobre os próprios poderes. Aqui estão algumas estratégias que podem ser seguidas por indivíduos:
1. Pratiquem a meditação da consciência - a meditação da consciência é uma técnica em que o homem se concentra em estar presente no momento sem ser julgado. Isso ajuda a reduzir os pensamentos de ansiedade e contribui para a calma e relaxamento.
2. Estabeleça limites com o seu parceiro - Bound
Como o vício emocional nas relações sexuais afeta a vulnerabilidade a distúrbios relacionados com o estresse?
O vício emocional pode ter um impacto significativo na vulnerabilidade a distúrbios relacionados com o estresse nas relações sexuais. Quando as pessoas se tornam emocionalmente dependentes de seus parceiros, podem sofrer mais ansiedade e estresse quando há alguma ameaça de separação ou rejeição. Esta ansiedade e estresse podem causar sintomas físicos, como batimentos cardíacos, dificuldade respiratória e tensão muscular.