O estresse crônico é definido como uma exposição prolongada à pressão psicológica, fisiológica ou emocional. Isso pode ser causado por vários fatores, como trabalho, família, problemas financeiros, problemas de saúde, compromissos sociais, etc. Estresse crônico afeta muitos aspectos da vida de uma pessoa, incluindo seus desejos sexuais e reações.
Uma das formas que o estresse crônico pode alterar o desejo sexual é reduzir o nível de testosterona dos homens. A testosterona é um hormônio responsável pela manutenção da massa muscular, densidade óssea e libido. O estresse crônico provoca a emissão de cortisol, que suprime a produção de testosterona, reduzindo a libido. Isso pode dificultar a realização de ereção e orgasmo por homens durante a atividade sexual.
Outra maneira que o estresse crônico pode alterar a sensibilidade sexual é aumentar a ansiedade. A ansiedade pode causar sintomas físicos, como transpiração, batimentos cardíacos e respiração, o que dificulta o foco no sexo. Também pode levar a sintomas mentais, tais como medo, ansiedade e irritabilidade, que podem piorar ainda mais a capacidade de desfrutar da intimidade sexual. O estresse crónico também pode afetar a resposta sexual das mulheres, reduzindo os níveis de estrogênio. O estrogênio é crucial para regular a função reprodutiva feminina e a excitação sexual. Quando os níveis de estrogênio são baixos, as mulheres podem ter uma vagina seca, menos interesse em sexo e dificuldade para alcançar o orgasmo.
O stress também pode afetar a atração sexual de ambos os sexos através de alterações na química cerebral. O estresse crônico altera o equilíbrio entre neurotransmissores, tais como dopamina e serotonina, reduzindo o comportamento associado à busca de prazer e aumentando a depressão e ansiedade. A dopamina está associada à motivação, recompensa e satisfação, enquanto a serotonina regula o humor, o sono e o apetite. Quando estas substâncias químicas saem do equilíbrio, as pessoas podem ter um desejo fraco ou não desejar exercer atividades sexuais.
Estresse crônico também pode causar problemas de relacionamento, o que pode reduzir ainda mais a intimidade sexual. Parceiros estressados podem ser mais críticos, irritantes e emocionalmente distantes, criando uma atmosfera que impede a pesquisa sexual. O estresse crônico também pode causar perturbações de comunicação, causando mal-entendidos e ressentimentos que minam a confiança e a intimidade. Isso pode reduzir a atração física e emocional um pelo outro, o que dificulta as relações sexuais dos casais.
Para terminar, o estresse crônico pode ter um efeito profundo sobre os desejos e reações sexuais. Isso pode reduzir os níveis de testosterona dos homens, aumentar a ansiedade, alterar a química cerebral e causar problemas de relacionamento. Homens e mulheres que sofrem de estresse crônico devem procurar ajuda profissional para corrigir seus sintomas psicológicos e físicos, melhorar suas vidas sexuais e manter relações saudáveis.
De que forma o stress crónico altera o desejo sexual e a sensibilidade?
Sabe-se que o estresse tem diferentes efeitos fisiológicos no corpo humano, incluindo alterações no nível das hormonas. De acordo com estudos científicos, o estresse crônico pode afetar negativamente o funcionamento do hipotálamo, da hipófise e da glândula, que desempenham um papel crítico na regulação do comportamento sexual.