Depois de retornar de sua implantação, muitos soldados têm dificuldades em se comunicar com seus entes queridos devido à distância emocional causada pelo serviço militar. Este fenômeno é conhecido como «suspensão emocional» e pode ter um impacto significativo sobre as pessoas e as famílias.
Com o tempo e os esforços, os soldados podem reparar esses danos e restaurar a confiança nas suas relações. Neste artigo, vamos abordar algumas estratégias que podem ajudar os soldados a superar a suspensão emocional e restabelecer laços fortes com os mais próximos.
1. Reconhecer o problema: o primeiro passo para restaurar a confiança relational após a implantação é reconhecer o problema. Os soldados devem reconhecer que podem ter se tornado emocionalmente distantes durante a sua ausência e que isso prejudicou as suas relações. Eles devem ser abertos e honestos em seus sentimentos e comunicar com seu parceiro ou familiares sobre como eles se sentem.
2. Assumam a responsabilidade de que é importante que os soldados assumam a responsabilidade pelas suas ações e peçam desculpa por tudo o que puderam fazer ou dizer durante a ausência. Isso demonstra respeito e atenção aos parceiros e vontade de trabalhar em qualquer assunto.
3. Tenha paciência, restabelecer a confiança requer tempo e paciência. Os soldados devem entender que os seus parceiros ou familiares ainda podem sentir-se prejudicados ou ofendidos, mesmo que tentem explicar por que fizeram o que fizeram. Paciência e compreensão são cruciais neste processo.
4. Participe de uma comunicação de conteúdo: a comunicação é a chave para a criação de confiança. Os soldados devem esforçar-se para ouvir e expressar-se claramente, falando com os seus entes queridos. Isso inclui lembrar-se de sinais não verbais, tais como linguagem corporal e tom de voz, e falar de forma direta e honesta.
5. Tempo um para o outro: depois de implantada para a vida, é fácil voltar a estar ocupada e inquieta, mas é importante dedicar tempo ao outro. Isto pode incluir o adiamento de encontros normais, o planejamento conjunto de viagens de fim de semana ou simplesmente compartilhar mais tempo em casa.
6. A audiência ativa inclui atenção ao que diz o seu parceiro ou membro da família sem interromper ou distraí-los. Isso permite ouvir e compreender verdadeiramente o seu ponto de vista, o que fortalece a compaixão e a confiança.
7. Procure ajuda profissional: Se necessário, pedir assistência a um terapeuta ou consultor pode ser extremamente útil. Eles podem fornecer orientação objetiva e apoio no processo de recuperação, ajudando os soldados a navegar em conversas complexas e determinar as áreas onde é necessário melhorar.
8. Agradeça:
Demonstrar apreço e gratidão por sua pessoa amada é importante para restaurar a confiança relativa após a implantação. Seja por palavras ou ações, reconhecer os seus esforços e contribuições pode ajudar a criar uma base mais sólida para as vossas relações.
Como é que os soldados restabelecem a confiança relacional após o afastamento emocional causado pela implantação?
Os soldados podem restabelecer a confiança relacional através da comunicação consistente com os seus entes queridos durante e depois da implantação, da participação ativa em eventos significativos juntos e do reconhecimento e resolução de quaisquer problemas essenciais que possam causar a destruição inicial da confiança. Também é importante para ambas as partes pedir apoio familiar e/ou terapêutico, se necessário, para ajudá-los a lidar com esses problemas.