O medo é a emoção que as pessoas sentem quando se sentem ameaçadas ou preocupadas com qualquer coisa. Isso pode ser causado por ameaças físicas, tais como predadores ou situações perigosas, mas também pode ser causado por fatores psicológicos, incluindo medo de fracasso, rejeição ou abandono. Quando as pessoas têm medo, os seus corpos reagem ao ativar a reação «luta ou corre», que as prepara para fugir do perigo ou enfrentá-la frente a frente. Esta resposta biológica frequentemente causa alterações na frequência cardíaca, respiratória e pressão arterial. Além destes efeitos fisiológicos, o medo também pode afetar o vício emocional e o desejo sexual.
A dependência emocional refere-se à necessidade de laços emocionais estreitos com outros, como amigos, familiares, parceiros românticos ou até animais de estimação. Pessoas que dependem fortemente de outros em apoio emocional podem tornar-se perturbadoras ou deprimidas se estas relações forem perturbadas ou interrompidas. Eles também podem sentir uma perda e uma dor como a que teriam sofrido após a perda de uma pessoa amada. O medo da perda ou separação pode agravar este tipo de dependência emocional, aumentando a ansiedade e evitando comportamentos.
Quem sofreu várias quebras pode se tornar mais dependente de seu parceiro atual, porque eles estão preocupados em voltar a ficar sozinhos.
Desejo sexual, por outro lado, é uma motivação para a participação em atos sexuais, como beijos, toques e relações sexuais. Ele inclui componentes físicos e emocionais e pode variar muito de pessoa para pessoa. O nível de desejo sexual de alguém pode depender de hormônios, humor, estresse e experiência passada. Mas o medo também pode influenciar esse desejo, especialmente quando se trata de proximidade e vulnerabilidade. Se alguém se preocupar que o parceiro o abandone, pode ter menos chances de ter relações sexuais ou explorar novas maneiras de ser íntimo. Seu corpo também pode reagir de forma diferente durante o sexo, com menor nível de excitação ou maior tensão.
O medo de perder ou se separar pode criar um círculo vicioso quando as pessoas estão cada vez mais dependentes de seus parceiros, ao mesmo tempo em que estão menos interessadas em sexo. Este modelo pode causar problemas de relacionamento, menos satisfação e até mesmo infidelidade ou divórcio.
Existem maneiras de lidar com esses medos e restaurar a intimidade emocional e sexual na relação. A terapia do vapor pode ajudar a determinar modelos de consciência e trabalhar sobre limites mais saudáveis e comunicação. A terapia individual pode resolver o trauma básico ou ansiedade que pode contribuir para o medo do abandono. E a prática de autoatendimento, como exercícios físicos, meditação ou passar tempo com amigos, pode reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.
Como o medo de perder ou se separar afeta o vício emocional e o desejo sexual?
O medo de perder ou se separar pode afetar a dependência emocional de um em relação ao outro, aumentando o sentimento de ansiedade, desproteção e vulnerabilidade. Isso pode levar as pessoas a procurar a confirmação e segurança dos outros através de uma intimidade emocional ou física intensa, que pode se manifestar na necessidade de comunicação, atenção ou intimidade contínua.