La peur est une émotion que les gens ressentent quand ils se sentent menacés ou inquiets par quoi que ce soit. Elle peut être causée par des menaces physiques, comme des prédateurs ou des situations dangereuses, mais aussi par des facteurs psychologiques, y compris la peur de l'échec, du rejet ou de l'abandon. Quand les gens ont peur, leurs corps réagissent en activant la réaction « combat ou cours » qui les prépare à fuir le danger ou à l'affronter face à face. Cette réaction biologique entraîne souvent des changements dans la fréquence cardiaque, la respiration et la pression artérielle. En plus de ces effets physiologiques, la peur peut également affecter la dépendance émotionnelle et le désir sexuel.
La dépendance émotionnelle se réfère à la nécessité de liens émotionnels étroits avec les autres, tels que les amis, les membres de la famille, les partenaires romantiques ou même les animaux de compagnie. Les personnes qui comptent fortement sur les autres pour leur soutien émotionnel peuvent devenir anxieuses ou déprimées si cette relation est brisée ou interrompue. Ils peuvent aussi ressentir un sentiment de perte et de chagrin comme celui qu'ils ressentiraient après la perte d'un être cher. La peur de perdre ou de se séparer peut exacerber ce type de dépendance émotionnelle, ce qui accroît l'anxiété et évite le comportement.
Celui qui a connu plusieurs ruptures peut devenir plus dépendant de son partenaire actuel parce qu'ils s'inquiètent de rester à nouveau seuls.
Le désir sexuel, d'autre part, est une motivation pour participer à des actes sexuels tels que des baisers, des attouchements et des relations sexuelles. Il comprend des composantes physiques et émotionnelles et peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Le niveau de désir sexuel de quelqu'un peut dépendre de leurs hormones, de leur humeur, de leur niveau de stress et de leurs expériences passées. Mais la peur peut aussi influencer cette aspiration, surtout quand il s'agit de proximité et de vulnérabilité. Si quelqu'un s'inquiète que son partenaire l'abandonne, il pourrait avoir moins de chances de commencer à avoir des relations sexuelles ou d'explorer de nouvelles façons d'être intime. Leur corps peut également réagir différemment pendant le sexe, avec un niveau d'excitation plus faible ou plus de tension.
La peur de la perte ou de la séparation peut créer un cercle vicieux où les gens deviennent de plus en plus dépendants de leurs partenaires, tout en devenant moins intéressés par le sexe. Ce modèle peut entraîner des problèmes relationnels, une baisse de satisfaction et même une infidélité ou un divorce.
Il existe des moyens de gérer ces peurs et de rétablir l'intimité émotionnelle et sexuelle dans les relations. La thérapie par la vapeur peut aider à définir des modèles de compassion et à travailler sur des limites et des communications plus saines. Le traitement individuel peut résoudre le traumatisme sous-jacent ou l'anxiété qui peut contribuer à la peur de l'abandon. Et la pratique du libre-service, comme l'exercice, la méditation ou passer du temps avec des amis, peut réduire le stress et améliorer le bien-être général.
Comment la peur de perdre ou de se séparer affecte-t-elle la dépendance émotionnelle et le désir sexuel ?
La peur de perdre ou de se séparer peut affecter la dépendance émotionnelle de l'un à l'autre, augmentant le sentiment d'anxiété, d'insécurité et de vulnérabilité. Cela peut amener les gens à chercher la confirmation et la sécurité des autres par une intimité émotionnelle ou physique intense qui peut se manifester par la nécessité d'une communication, d'une attention ou d'une intimité constantes.