Há muitas maneiras de o humor ajudar a dissipar a tensão e aproximar os casais novamente após a discussão. Ao criar uma atmosfera despreocupada, em que ambos os lados se sentem confortáveis a partilhar seus pensamentos e sentimentos sem medo de ser condenados ou atacados, isso permite-lhes libertar algumas emoções negativas que podem ter mantido durante o conflito. Também pode ajudar cada indivíduo a assumir a responsabilidade pela sua participação na discórdia, em vez de se concentrar apenas em acusar outra pessoa. Além disso, brincadeiras como gozar ou brincar podem criar um ambiente mais calmo e divertido que ajuda a superar barreiras e encorajar a comunicação aberta entre os parceiros.
No entanto, é importante lembrar que nem todas as formas de humor ou brincadeira funcionarão para cada casal, por isso é importante encontrar o que é melhor para você e seu parceiro. Isso pode incluir qualquer coisa, desde contar uma piada ou uma história engraçada até participar de jogos estúpidos ou uma ação conjunta. O importante é manter a energia positiva e ser despreocupado, ao mesmo tempo que resolve qualquer problema subjacente que necessite de atenção.
Um estudo mostrou que usar o humor durante conflitos pode realmente aumentar a intimidade, contribuindo para a empatia e a compreensão entre os parceiros. Quando os casais compartilham humor, cria um sentimento de conexão e experiência comum, o que contribui para a confiança e intimidade.
Além disso, reduz hormônios de estresse, como cortisol, que podem melhorar o estado geral de saúde e bem-estar. Por outro lado, se uma pessoa usa sarcasmo ou é enganada como forma de menosprezar ou humilhar outra pessoa, pode causar ressentimento e prejudicar ainda mais a relação.
Para terminar, usar o humor e a brincadeira após as discussões pode ser uma forma eficaz de dissipar a tensão e promover a cura nas relações. Ao criar um espaço seguro onde ambos os parceiros se sentem confortáveis para se expressar sem medo de ser condenados, eles podem começar a restaurar a confiança e fortalecer seus laços. Com paciência, comunicação e positivo, os casais podem aprender a usar essas ferramentas de forma eficaz e criar uma relação mais forte e feliz.
Como é que o humor e a brincadeira influenciam as relações após conflitos?
A brincadeira e o humor podem servir como ferramentas valiosas para resolver as tensões relationais após o conflito, especialmente quando se trata de aumentar o humor e criar um ambiente em que ambos os lados se sintam confortáveis para compartilhar suas opiniões. Na verdade, estudos mostram que o humor e a brincadeira são formas eficazes de relaxar as tensões, tornando as pessoas mais suscetíveis a novas ideias (Craig e outros, 2014).