幽默可以帮助缓解紧张局势，并在争论后再次使夫妻更加亲密。通过营造一种无忧无虑的气氛，双方在分享自己的想法和感受时感到舒适，而不必担心受到谴责或攻击，这使他们能够放开他们在冲突期间可能持有的某些负面情绪。它还可以帮助每个人承担起参与分裂的责任，而不仅仅是专注于指责他人。此外，像戏弄或开玩笑这样的嬉戏可以创造一个更安静、更有趣的环境，帮助打破障碍，鼓励合作伙伴之间的开放沟通。然而，重要的是要记住，并非所有形式的幽默或嬉戏都会对每对夫妇有效，因此找到最适合您和伴侣的东西很重要。这可能包括任何事情，从讲笑话或有趣的故事到玩愚蠢的游戏或联合行动。最重要的是保持积极的活力和无忧无虑，同时解决任何需要注意的潜在问题。一项研究表明，在冲突中使用幽默实际上可以通过促进伴侣之间的同理心和理解来增加亲密感。当夫妻分享幽默时，会产生一种联系感和共同的体验，从而促进信任和亲密感。此外，它还减少了压力激素，例如皮质醇，可以改善整体健康和福祉。另一方面，如果一个人使用讽刺或戏弄来贬低或贬低对方，则可能导致怨恨并进一步损害关系。最后，在争论之后使用幽默和嬉戏可能是消除紧张并促进关系康复的有效方法。通过创造一个安全的空间，让双方都感到舒适，表达自己，而不必担心受到谴责，他们可以开始重建信任，加强联系。通过耐心，沟通和积极性，夫妻可以学习如何有效地使用这些工具并建立更牢固，更幸福的关系。
幽默和嬉戏如何调解冲突后关系紧张？
嬉戏和幽默可以作为解决冲突后关系紧张的宝贵工具，特别是在提高情绪和创造双方在分享观点时感到舒适的环境方面。实际上，研究表明，幽默和嬉戏是化解紧张局势的有效方法，使人们更容易接受新想法（Craig等，2014）。