Há cada vez mais evidências de que o estresse no local de trabalho pode ter efeitos negativos sobre a saúde mental e o bem-estar geral da pessoa. Uma das áreas em que este efeito pode ser particularmente expressivo está no campo do desejo sexual e satisfação. Na verdade, inúmeros estudos mostram que a alta tensão do trabalho está associada à diminuição da libido e à diminuição da atividade sexual entre homens e mulheres. Este fenômeno deve-se a vários fatores, incluindo as perdas físicas e psicológicas que os requisitos de trabalho podem causar às reservas energéticas humanas, e a tendência de que a ansiedade associada ao trabalho se transforme em relações interpessoais. Por isso, é importante compreender como o estresse no local de trabalho afeta o funcionamento sexual, para que seja possível desenvolver estratégias adequadas para lidar com esses problemas.
A literatura de pesquisa sobre este tema demonstra consistentemente que as pessoas que sofrem de estresse crônico no trabalho tendem a apresentar níveis mais elevados de excitação fisiológica do que aqueles que não o fazem, mesmo quando estão em atividades inoperantes. Esta activação fisiológica pode dificultar o relaxamento e o relaxamento durante o tempo livre, o que, por sua vez, pode impedir o desejo sexual e o funcionamento. Além disso, os trabalhadores que estão sob pressão constante também podem ter dificuldade de se comunicar emocionalmente com o seu parceiro, reduzindo a intimidade e o sentimento de intimidade.
Além disso, o estresse no local de trabalho está associado a níveis elevados de cortisol, hormônio frequentemente chamado de «hormônio do estresse». Níveis elevados de cortisol podem suprimir a produção de testosterona, que é notoriamente crucial na motivação sexual e na reação.
Além disso, a exposição prolongada ao estresse pode causar queimadas que incluem esgotamento físico e emocional, cinismo e suspensão do trabalho e da vida pessoal. A combustão é associada à redução da libido e outros efeitos negativos para o funcionamento sexual, tais como disfunção erétil e secura vaginal.
Além disso, há indícios de que o estresse no local de trabalho pode agravar as condições psicológicas existentes, incluindo depressão e transtornos de ansiedade. Foi demonstrado que estes distúrbios diminuem o interesse pelo sexo e reduzem a satisfação sexual geral. De fato, um estudo recente mostrou que as mulheres que tiveram altos níveis de estresse no trabalho eram mais propensas a apresentar sintomas de transtorno de ansiedade generalizado, associado a uma atividade sexual significativamente inferior e uma maior insatisfação com a sua vida sexual.
No entanto, nem todos os estudos confirmaram que o estresse no local de trabalho afeta negativamente o desejo ou satisfação sexual. Alguns pesquisadores afirmam que pessoas com maior controle do trabalho tendem a ter menos influência sobre sua vida sexual do que aqueles que têm controle limitado sobre seu trabalho.
Além disso, alguns estudos mostram que o apoio social dos colegas pode impedir o impacto negativo da carga de trabalho sobre o funcionamento sexual. No entanto, parece claro que as exigências de trabalho podem ter implicações significativas para o bem-estar sexual humano, enfatizando a importância de resolver o problema através de intervenções e políticas eficazes.
Em geral, a relação entre o estresse no local de trabalho e a redução do desejo sexual em casa ressalta a necessidade de os empregadores tomarem medidas para promover o bem-estar dos funcionários.Isso pode incluir a oferta de opções flexíveis de planejamento, o fornecimento de férias remuneradas e horários de férias suficientes, a implementação de programas de gerenciamento de estresse e o fornecimento de treinamento adequado para o trabalho em situações difíceis. Além disso, os próprios funcionários devem dar prioridade às atividades de autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação e técnicas de relaxamento, para manter a sua saúde física e mental. Conscientes dos potenciais efeitos do estresse no local de trabalho sobre a vida pessoal, as pessoas podem tomar medidas ativas para proteger suas relações e a qualidade de vida geral.
O estresse no local de trabalho está reduzindo o desejo sexual em casa?
Sim, o estresse no local de trabalho pode ter um efeito negativo na vida sexual de uma pessoa. Quando as pessoas estão estressadas, o seu corpo responde a alterações fisiológicas que incluem o aumento dos níveis de cortisol. Foi demonstrado que este hormônio suprime o funcionamento sexual em homens e mulheres. Além disso, a sensação de ansiedade e depressão causada pelo estresse no local de trabalho também pode ajudar a reduzir a libido.