هناك أدلة متزايدة على أن الإجهاد في مكان العمل يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة العقلية للشخص ورفاهيته العامة. أحد المجالات التي يمكن أن يكون فيها هذا التأثير واضحًا بشكل خاص هو مجال الرغبة الجنسية والرضا. في الواقع، أظهرت العديد من الدراسات أن المستويات العالية من إجهاد العمل مرتبطة بانخفاض الرغبة الجنسية وانخفاض مستويات النشاط الجنسي بين كل من الرجال والنساء. تفسر عدة عوامل هذه الظاهرة، بما في ذلك الخسائر الجسدية والنفسية التي يمكن أن تترتب على متطلبات العمل احتياطيات الطاقة للشخص، والميل إلى تدفق المخاوف المتعلقة بالعمل إلى العلاقات الشخصية. وبالتالي، من المهم فهم كيفية تأثير الضغوط في مكان العمل على الأداء الجنسي حتى يمكن تطوير استراتيجيات مناسبة لمعالجة هذه القضايا. توضح المؤلفات البحثية حول هذا الموضوع باستمرار أن الأشخاص الذين يعانون من إجهاد مزمن في العمل يميلون إلى إظهار مستويات أعلى من الإثارة الفسيولوجية من أولئك الذين لا يفعلون ذلك، حتى عندما يشاركون في أنشطة غير عاملة. يمكن أن يجعل هذا التنشيط الفسيولوجي من الصعب الاسترخاء والاسترخاء في أوقات الفراغ، مما قد يعيق بدوره الرغبة الجنسية والأداء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعمال الذين يتعرضون للضغط باستمرار أن يكافحوا أيضًا للتواصل عاطفياً مع شريكهم، مما يؤدي إلى تقليل العلاقة الحميمة وتقليل الشعور بالحميمية. بالإضافة إلى ذلك، يرتبط الإجهاد في مكان العمل بمستويات مرتفعة من الكورتيزول، وهو هرمون يشار إليه غالبًا باسم «هرمون التوتر». يمكن أن تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة إلى قمع إنتاج هرمون التستوستيرون، والذي من المعروف أنه يلعب دورًا مهمًا في الدوافع الجنسية والاستجابة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي التعرض المطول للإجهاد إلى الإرهاق، والذي يشمل الإرهاق الجسدي والعاطفي والسخرية والانسحاب من العمل والحياة الشخصية. يرتبط الإرهاق بانخفاض الرغبة الجنسية والآثار السلبية الأخرى على الأداء الجنسي، مثل ضعف الانتصاب وجفاف المهبل. بالإضافة إلى ذلك، هناك أدلة تشير إلى أن الإجهاد في مكان العمل يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الظروف النفسية الحالية، بما في ذلك الاكتئاب واضطرابات القلق. وقد ثبت أن هذه الاضطرابات تقلل من الاهتمام بالجنس وتقلل من الرضا الجنسي العام. في الواقع، وجدت دراسة حديثة أن النساء اللواتي عانين من مستويات عالية من التوتر في العمل كن أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض اضطراب القلق العام، والذي ارتبط بانخفاض النشاط الجنسي بشكل كبير وزيادة عدم الرضا عن حياتهن الجنسية. ومع ذلك، لم تدعم جميع الدراسات الرأي القائل بأن الإجهاد في مكان العمل يؤثر سلبًا على الرغبة أو الرضا الجنسي. يجادل بعض الباحثين بأن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من التحكم في العمل يميلون إلى أن يكون لهم تأثير أقل على حياتهم الجنسية من أولئك الذين لديهم سيطرة محدودة على عملهم. بالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن الدعم الاجتماعي من الزملاء قد يعيق التأثير السلبي لعبء العمل على الأداء الجنسي. ومع ذلك، يبدو من الواضح أن متطلبات العمل يمكن أن يكون لها آثار كبيرة على الرفاه الجنسي للفرد، مما يبرز أهمية معالجة ذلك من خلال التدخلات والسياسات الفعالة.
بشكل عام، فإن الصلة بين الإجهاد في مكان العمل وانخفاض الرغبة الجنسية في المنزل تسلط الضوء على حاجة أصحاب العمل إلى اتخاذ إجراءات لتعزيز رفاهية الموظفين. قد يشمل ذلك تقديم خيارات تخطيط مرنة، وتوفير إجازة مدفوعة الأجر ووقت إجازة كافيين، وتنفيذ برامج إدارة الإجهاد، وضمان استعداد العمال بشكل كافٍ للتعامل مع المواقف الصعبة. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الموظفين أنفسهم إعطاء الأولوية لأنشطة الرعاية الذاتية مثل تقنيات التمرين والتأمل والاسترخاء للحفاظ على صحتهم البدنية والعقلية. من خلال إدراك الأمتعة الشخصية المحتملة لضغوط مكان العمل، يمكن للناس اتخاذ تدابير استباقية لحماية علاقاتهم ونوعية الحياة بشكل عام.
يتدفق الإجهاد في مكان العمل إلى انخفاض الرغبة الجنسية في المنزل ؟
نعم، يمكن أن يكون للإجهاد في مكان العمل تأثير سلبي على الحياة الجنسية للشخص. عندما يتعرض الناس للتوتر، تستجيب أجسامهم للتغيرات الفسيولوجية التي تشمل زيادة مستويات الكورتيزول. ثبت أن هذا الهرمون يثبط الأداء الجنسي لدى كل من الرجال والنساء. بالإضافة إلى ذلك، فإن الشعور بالقلق والاكتئاب الناجم عن الإجهاد في مكان العمل قد يساهم أيضًا في انخفاض الرغبة الجنسية.