Os casais podem experimentar vários tipos de insegurança quando se trata de sua aparência e gravidade um com o outro quando se tornam mais velhos. Um dos problemas comuns é o aumento ou perda de peso que podem levar ao sentimento de consciência ou constrangimento em torno de seu parceiro. Outro problema é mudar a forma do corpo, como pele entupida ou rugas, o que faz com que as pessoas se sintam pouco atraentes ou menos desejadas. O envelhecimento também afeta os níveis dos hormônios, o que pode afetar a libido e a função sexual. Todos estes fatores podem contribuir para dúvidas sobre sua atração e capacidade de satisfazer seus parceiros sexualmente.
No entanto, existem estratégias que os casais podem usar para orientar essas questões e manter fortes laços emocionais e intimidade física.
Uma forma de os parceiros lidarem com a insegurança é a comunicação aberta. Sendo honestos sobre o que faz com que eles se sintam bem ou não, eles podem ajudar a criar um ambiente em que ambas as pessoas se sentem confortáveis para se expressar fisicamente sem vergonha ou medo de julgamento. Isso requer confiança, vulnerabilidade e respeito dos dois lados.
Além disso, os casais devem se concentrar em ações que melhorem suas relações fora do quarto, como encontros, interesses comuns e escolha de um estilo de vida saudável. Toques físicos e gestos carinhosos, como pegar as mãos, abraçar e beijar, podem ser uma forma poderosa de demonstrar amor e conexão, mesmo que a atividade física mais intensa se torne limitada devido ao envelhecimento.
Outra abordagem inclui a adoção da personalidade do outro e a avaliação das qualidades únicas do outro. A idade traz experiências e sabedoria que as gerações mais jovens podem não possuir, por isso os casais podem encontrar novas formas de se comunicar e apreciar a maturidade um do outro. Casais que priorizam a gratidão e a afirmação no seu dia a dia tendem a ter uma relação mais forte em geral e melhor preparado para resolver problemas juntos. Eles reconhecem que nenhum corpo ou mente será exatamente igual, e que a comparação só leva à insatisfação e ciúmes.
Finalmente, procurar apoio profissional ou terapia pode fornecer informações valiosas sobre as principais causas psicológicas de problemas de imagem corporal. Isso permite aos casais estudar as crenças básicas e modelos pouco saudáveis relacionados com a autoestima e trabalhar para curar qualquer trauma passado ou ferimentos que afetam a forma como eles veem a si mesmos e os outros. O objetivo é garantir que os casais se sintam confiantes na sua aparência e capacidade como parceiros, independentemente do que a sociedade espera deles, permitindo-lhes desfrutar da intimidade e comunicação bem nos seus anos dourados.
Como é que os casais controlam a insegurança na atração quando envelhecem juntos?
Os casais podem estar inseguros quanto à sua atração, porque envelhecem juntos por várias razões, tais como alterações de aparência ou aumento de peso, problemas de saúde ou desejos menos sexuais devido a variações hormonais. Para lidar com esses perigos, é importante falar abertamente com o parceiro sobre como ele se sente e por que ele pode experimentá-los.