Satisfação sexual é frequentemente discutido como um dos fatores mais importantes nas relações românticas. Ele inclui aspectos físicos e emocionais que são influenciados por vários fatores, tais como idade, saúde, psicologia, cultura e meio ambiente. Quando as pessoas se tornam mais velhas, os seus corpos são submetidos a mudanças fisiológicas que podem afetar a sua vida sexual, incluindo alterações de hormônios, anatomia, sensações, habilidades cognitivas e níveis de energia. Estas mudanças também podem afetar a forma como eles tratam eles mesmos e seus parceiros, o que pode afetar a satisfação geral com as relações. Neste artigo, eu vou explicar como os casais mais velhos experimentam essas mudanças fisiológicas e como eles afetam sua intimidade sexual e relacional.
Primeiro, os idosos podem sofrer uma diminuição dos níveis de testosterona, o que pode levar a uma redução da libido ou interesse por sexo. Isto pode estar relacionado com o declínio natural ou doenças como diabetes, obesidade ou doenças cardíacas. Testosterona desempenha um papel vital na regulação do desejo sexual e excitação, por isso sua redução pode tornar mais difícil para os idosos iniciar ou manter a intimidade.
Além disso, outros desequilíbrios hormonais, como a escassez de estrogênio em mulheres, podem causar secura vaginal, tornando o ato sexual doloroso ou desconfortável. Para se opor a isso, casais podem tentar usar lubrificantes ou formas alternativas de prazer, como toque e beijos.
Em segundo lugar, alterações físicas, como redução da massa muscular e densidade óssea, podem afetar o funcionamento sexual, causando dificuldades para penetrar ou alcançar o orgasmo. Os idosos também podem sofrer uma diminuição da elasticidade dos órgãos sexuais, causando disfunção erétil (ED) em homens ou dificuldades para atingir o clímax em ambos os sexos. Remédios para ED podem ajudar a lidar com esses sintomas, mas eles exigem prescrição médica e podem ter efeitos colaterais. Em terceiro lugar, alterações cognitivas relacionadas com a idade, como perda de memória, confusão de consciência e demência, podem afetar a comunicação e a intimidade. Estas mudanças podem causar equívocos, ferir sentimentos e frustrações que podem perturbar as relações. Uma comunicação aberta e honesta sobre as suas necessidades e desejos pode reduzir as tensões e aumentar a confiança entre os parceiros. Durante este tempo, é importante priorizar a conexão emocional, não a satisfação física, e, se necessário, procurar ajuda profissional.
Finalmente, o cansaço e os problemas de saúde causados pelo envelhecimento podem dificultar os idosos a terem um estilo de vida ativo, incluindo sessões frequentes ou duradouras de sexo.
No entanto, exercícios físicos regulares, uma boa alimentação, e técnicas de controle de estresse podem ajudar a resolver alguns desses problemas.
Além disso, planejar momentos íntimos durante o dia, e não apenas à noite, pode aumentar o nível de energia e criar mais intimidade.
Em geral, alterações fisiológicas em casais envelhecidos podem afetar a satisfação sexual e a intimidade relational. No entanto, compreendendo e abordando essas mudanças, as pessoas podem continuar a desfrutar da proximidade e intimidade, apesar das suas circunstâncias.
Como as mudanças fisiológicas nos casais envelhecidos afetam a satisfação sexual e a intimidade relational?
Devido às alterações hormonais e físicas que ocorrem com a idade, os idosos podem sofrer uma diminuição da libido (desejo sexual) e da função sexual. Estas mudanças podem afetar a sua satisfação sexual e a sua intimidade relacional, o que é crucial para manter uma relação saudável. Para os idosos, é importante discutir estas mudanças abertamente com os seus parceiros e, se necessário, procurar ajuda profissional.