O conceito de desejo sexual é frequentemente visto como uma atração física, e o desejo sexual é um impulso humano congênito que todos experimentam em algum momento.
No entanto, quando alguém se esgota emocionalmente ou destreza, fica difícil para ele contactar seu parceiro sexualmente. Isso pode levar à falta de interesse em ações sexuais e à redução do nível geral de eficácia. Neste artigo, vamos considerar como o cansaço emocional afeta os desejos sexuais das pessoas.
A exaustão emocional se refere a um sentimento de exaustão mental devido a longos períodos de estresse que podem afetar significativamente a vida sexual das pessoas. Quando as pessoas enfrentam situações de estresse, tais como pressão de trabalho, problemas financeiros, problemas de relacionamento, problemas de saúde mental ou problemas familiares, elas sentem-se emocionalmente exaustas e não estão interessadas em qualquer tipo de atividade física. Isso leva à redução da libido, a dificuldade de alcançar excitação nos momentos íntimos e até mesmo disfunção erétil em homens. A diminuição do interesse pela intimidade física pode afetar as relações porque os casais começam a se distanciar.
Desejos sexuais estão intimamente ligados a emoções como amor, confiança, felicidade e satisfação. A exaustão emocional reduz significativamente esses sentimentos, dificultando que as pessoas tenham prazer em agir sexualmente. Algumas causas comuns de redução da atração sexual incluem depressão, ansiedade e distúrbios de estresse pós-traumático. As pessoas que sofrem com estas condições lutam contra fortes mudanças de humor que dificultam a experiência das crenças sexuais. Eles também podem ter baixa autoestima, o que torna difícil entrar no humor para a intimidade física. A falta de sono é outro fator que contribui para o esgotamento emocional, reduzindo a atração sexual. Hormônios de estresse emitidos no organismo durante os períodos de pressão ou eventos estressantes reduzem os níveis de testosterona dos homens e aumentam os níveis de cortisol das mulheres. Níveis mais altos de cortisol suprimem hormônios sexuais, reduzindo o desejo sexual.
Fadiga emocional afeta todos os sexos de forma diferente. Os homens tendem a ser mais propensos a sofrer impotência quando enfrentam um estresse emocional significativo, enquanto as mulheres relatam dificuldades para alcançar o orgasmo durante a relação sexual. As mulheres também enfrentam a secura vaginal que afeta a sua capacidade de desfrutar completamente de ações sexuais.
Além disso, muitas pessoas se sentem culpadas por atos sexuais devido a normas sociais que as consideram imorais ou pecaminosas. A vergonha relacionada com a sexualidade pode levar a uma baixa libido, especialmente quando a pessoa sofre de estresse emocional. Por isso, é importante falar abertamente sobre as suas necessidades e desejos para superar este problema.
Para lidar com a exaustão emocional e seus efeitos sobre o desejo sexual, as pessoas devem participar de uma forma de terapia ou aconselhamento com um profissional licenciado que entenda sua luta. Além de receber ajuda, eles devem praticar meditação de conscientização, praticar esportes regularmente, evitar o consumo de álcool, manter uma dieta saudável e melhorar a qualidade do seu sono. Eles também devem se comunicar efetivamente com seus parceiros sobre seus sentimentos, emoções e expectativas em relação à intimidade física. Compreender as perspectivas do outro ajuda a lidar melhor com o desejo sexual e construir uma relação mais forte baseada no entendimento e no respeito.
Como você sente um desejo sexual em períodos de cansaço emocional?
O desejo sexual é muitas vezes visto de forma diferente pelas pessoas, dependendo do seu estado mental e bem-estar emocional na época. Quando uma pessoa tem períodos de fadiga emocional, pode ser difícil participar da atividade sexual devido ao sentimento de cansaço, flacidez e pouca motivação. Isso pode reduzir a libido e o nível de excitação, tornando o sexo menos atraente ou mesmo indesejado.